[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[maarco72]

A me schioccano entrambe! Penso che sia dovuto al calcetto, non alla corsa.

Dicevo che schioccano..ma non per la corsa

[Foia]

ma c'è qualcuno che ne è uscito dal problema al TDA? Insomma qualche caso positivo tirerebbe sul morale
io col fastidio al mattino ci convivo oramai

Beh, io sono stato bene per tre anni.
E se ora è tornato, sono convinto che sua soprattuto colpa mia che - per pigrizia - ho smesso di fare gli esercizi preventivi

[JohnnyCatt]

Eccomi....compagni di disavventure!! In attesa di tempi migliori.....O di appendere le Nimbus al chiodo.

[francesp]

Come primo post hai esordito alla grande!
Scherzi a parte, anche se ho capito poco una diagnosi del genere mi avrebbe steso... ma in pratica la prognosi qual'è?

[JohnnyCatt]

Frances.... mettiamola così ... L'unica cosa positiva è che il tda non è "rotto" ..... Chiaramente anche io non sono in grado di leggere una eco. Ora aspetto la visita dallo specialista presso l'ospedale Galeazzi a Milano. Ma non sono molto fiducioso..... AZZZZZAROLA.... Passo da un 2013 /2014 con parecchie Maratone ..delle Ultra e due 100 Km del Passatore ...al 2015 in pantofole

[follisal]

Questa, sta sui 20/25€, in realtà è utile per la spina calcaneare ma è consigliata anche nei casi di tendiniti al tda.

dove l'hai trovato questo? lo usi anche quando corri? perchè a me l'hanno consigliato da usare durante il giorno, ma non quando corro proprio per alleviare tensione al TDA

[Daddi]

Follisal: l'ho trovato nelle sanitarie, l'ho usato principalmente per le scarpe di tutti i giorni e ci ho corso un po ad andature molto blande (dopo la terapia per riprendere) ma non è fattibile, almeno a me crea un po di instabilità, ora non le metto più nelle scarpe ma faccio attenzione alla morbidezza della scarpa, se occorre metto una soletta anatomica (costo sui 12€).

JohnnyCatt: certo che ti sei fatto male per benino, però è possibile (secondo l'idea che mi sono fatto nel tempo e la mia esperienza diretta) tornare alla corsa, certo ci vorrà del tempo e pazienza e da quello che ho capito sul tda purtroppo difficilmente si guarisce 100%, spero tanto di essere contraddetto, pure per me....
Da come hanno scritto hai anche il calcagno di haglund, ci sono vari livelli di gravità, pure io ho lo stesso difetto di fabbrica che in parte "potrebbe" essere la causa dell'infortunio, magari chiedi se può essere una della cause dell'infiammazione e calcificazione all'inserzione).
Tu sicuramente hai sovraccaricato di brutto, leggendo quante ne hai fatte negli ultimi 2 anni e ipotizzo che avrai anche corso sul dolore, sbaglio??.

Dai un occhio qua intanto per haglund:
http://www.ottorinocatani.com/letteratu ... ininvasivo

Anche albanesi: http://www.albanesi.it/arearossa/artico ... aneare.htm

Chiaramente il trattamento chirurgico è riservato a chi ha seri problemi che nascono da quando si è piccoli.

[francesp]

Dimenticavo, io sono andato dal medico venerdì.
Per ora non mi ha prescritto esami particolari: il dolore è limitato all'inserzione calcaneare ma sopratutto ho associata una discreta metarsalgia, secondo lui chiaro segno di sovraccarico e postura sbagliata a causa del dolore visto che ho aumentato i km e forzato e ho fatto finta di non sentire le prime avvisaglie di infiammazione. Per adesso riposo, ghiaccio, piediluvi e divieto di attività, esercizi compresi, che non sia il camminare poco + antiffiamatorio per 2 settimane (Tauxib, che ho iniziato oggi).

NB: nel fine settimana ho avuto un notevole sollievo derivato a mio parere dal massaggiarmi abbondantemente la sera i polpacci con l'arnica (effettivamente parevano entrambi irrigiditi in più punti) e sulla zona più dolente bendaggio da sera a mattina con flogestina consigliatomi da una amico farmacista.
Per chi non lo sapesse la flogestina è un prodotto per cavalli che serve a sfiammare muscoli e tendini dopo l'attività, niente di particolarmente aggressivo o nocivo (spero) sennò fra nquesta e l'arnica mi ricoverano all'ipodromo.

[JohnnyCatt]

Certo Daddi che ho corso sul dolore..... Anche se più che dolore era un fastidio... Diciamo da Ottobre 2014. Perché visto che il Johnny " non si fa mancare nulla" a Luglio 2014 durante una Mezza di corsa in Montagna " la tre campanili Vestone" negli ultimi 4km di una discesa impegnativa con sassi e ciottoli, mi sono procurato un trauma distorsivo alla cav sinistra con frattura della base del V metatarso e due infrazioni astragalo e cuboide.. E diciamo che il dolore al tda destro è iniziato al rientro da quel infortunio.

[Oscar78]

Questa, sta sui 20/25€, in realtà è utile per la spina calcaneare ma è consigliata anche nei casi di tendiniti al tda.

dove l'hai trovato questo? lo usi anche quando corri? perchè a me l'hanno consigliato da usare durante il giorno, ma non quando corro proprio per alleviare tensione al TDA

Se può essere utile:
Da usare lungo la giornata:
http://www.sanicare.it/default.asp?*p=114&fid=89&v1=124

Da usare nella corsa:
http://www.sanicare.it/default.asp?*p=114&fid=64&v1=124