[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[Dodo]

So che anche tu Teomazz così come Foia non seguirai i miei consigli e continuerai a correre nonostante il dolore.
Non serve a niente provare a correre se il dolore è presente anche a freddo.
Correndo potrà solo peggiorare purtroppo.
Con gli infortuni bisogna fermarsi subito all'insorgenza finchè il dolore è scomparso.
Le terapie servono ma solo fino ad un certo punto, nel senso che possono, di poco, diminuire i tempi d'attesa per la guarigione.

[Daddi]

Dodo: io i consigli li accetto da tutti, ci mancherebbe però penso che ogni caso è diverso da un'altro, pure prima di ricominciare con la corsa e dopo le terapie e stop il dolore era zero, poi ho ricominciato e nel tempo (oramai 9 mesi circa) quel dolore + o - è presente, senza mai creare impedimenti, diciamo che in una scala da 0 a 100 il dolore è 20.
Lo so che "probabilmente" non passerà da solo continuando a correrci sopra ma l'alternativa è abbandonare per sempre la corsa come la intendo io, perchè io il jogging leggero ad andature bradipo proprio non riesco a farlo, senza agonismo, senza programmazioni varie non mi diverto .

E poi, qualcuno sa dirmi con certezza se farò dei danni in futuro?. Oppure il metodo per eliminare per sempre il dolore?.

@teomazz: se senti dolore forte continua a stare fermo. Della serie predico bene e razzolo male , a parte scherzi io nella fase di dolore sono stato buonino e fermo (solo camminate).

[Daddi]

Dodo: per me direi che è leggermente diversa la situzione, lo ripeto, il dolore da fermo non ce l'ho, per capirci mi fa un po male solo se premo forte all'inserzione del tendine, diverso era quando faceva male a riposo, soprattutto alle borse retrocalcanari che erano infiammate.
Ma so bene che fermarsi è sempre consigliabile.

Io continuerò a postare la mia situazione e gli eventuali escamotage/prove/farmaci/palliativi/tecniche per far sparire il dolore per sempre.

[Dodo]

E' presente sempre quel 20 di dolore perchè non ti sei fermato abbastanza all'inizio.
Perchè abbandonare la corsa? Col tempo si guarisce eccome.
Invece se continui quel dolore diventerà 40 e poi di più e allora si dovrai abbandonare la corsa.
Cmq ripeto continuate di testa vostra io i consigli ve li ho dati.

[Daddi]

Dodo: ci penso su, davvero, il rischio comunque è non correre più e fare danni seri.....be, un po si può aspettare credo.

[teomazz]

Mi rendo conto di esprimermi male (a volte )
il dolore per me non è forte e non mi fa né zoppicare né mi impedisce di fare normali movimenti... sento "solo" il tendine molto " vivo".. il dolore (quello vero) c'è solo se lo palpeggio e lo premo con energia...

grazie a tutti dei consigli... però dato che sono passati più di 2 mesi dall'ultima corsa, mi sono rotto le balle di aspettare il "miracolo"

[maarco72]

Oggi quasi 15km a 4'30"al km...sempre più dubbioso se proseguire i fermarsi.
@daddi visto come stai ti consiglio di scaricare i polpaccio ogni tanto(2/3 settimane)e gli esercizi eccentrici

[Dodo]

Purtroppo se ti fa male a palpeggiarlo vuol dire che l'infiammazione c'è ancora.
L'altro tendine ti fa male a palpeggiarlo? Penso di no e allora una differenza c'è o no?
Comunque se ti sei rotto le balle fai come credi.
Il miracolo non c'entra, c'entra solo il tempo che serve per guarire completamente!!!
Anch'io tre anni fa ho avuto un infortunio al piriforme e per credere ai terapisti che mi facevano le terapie e mi incitavano a correre ho avuto dolore per 8 mesi.
Solo quando mi sono fermato completamente per 40 gg sono guarito.

[Foia]

So che anche tu Teomazz così come Foia non seguirai i miei consigli e continuerai a correre nonostante il dolore.

Probabilmente anch'io come Teomazz a volte mi esprimo male
Meglio quindi ribadire che non ho dolore, né da fermo né correndo (almeno nel test da 30' fatto ieri)

[lumaca]

Foia ti auguro davvero di tornare a correre presto!