[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[-Francesco-]

consiglio spassionato da infortunato cronico ?
fregatevene e correte se il dolore/fastido non è così limitante
riducete il chilometraggio e correre a giorni alterni

altrimenti non ne uscite più !
se non corressi ogni qual volta avverto fastidio o piccoli dolori starei sempre a casa !
ve lo dice uno che ci convive da 18 anni...

Si lo so.... è che la paura di stare fermo ltri 6 mesi è davvero tanta.

[Forrest75]

se l'infortunio è "importante" ci si deve fermare e curare
io intendevo per le piccole "noie" quotidiane

[SilviaJ]

consiglio spassionato da infortunato cronico ?
fregatevene e correte se il dolore/fastido non è così limitante
riducete il chilometraggio e correre a giorni alterni

altrimenti non ne uscite più !
se non corressi ogni qual volta avverto fastidio o piccoli dolori starei sempre a casa !
ve lo dice uno che ci convive da 18 anni...

Sui piccoli fastidi ti straquoto ..purtroppo non si tratta di questo

[-Francesco-]

Io non lo so. Ho ricomiciato da poco...e non sono ancora in grado di distinguere tra piccolo e grande fastidio. Al momento qualsiasi piccolissimo risentimento può diventare un possibile indizio di "stop per i prossimi 6 mesi".
Lo capisco che razionalmente c'è una bella differenza, ma poi vado a corricchiare e eccomi li ad aver paura.

[Forrest75]

consiglio spassionato da infortunato cronico ?
fregatevene e correte se il dolore/fastido non è così limitante
riducete il chilometraggio e correre a giorni alterni

altrimenti non ne uscite più !
se non corressi ogni qual volta avverto fastidio o piccoli dolori starei sempre a casa !
ve lo dice uno che ci convive da 18 anni...

Sui piccoli fastidi ti straquoto ..purtroppo non si tratta di questo

mi dispiace
cmq ho poi chiarito meglio il concetto

[Forrest75]

Io non lo so. Ho ricomiciato da poco...e non sono ancora in grado di distinguere tra piccolo e grande fastidio. Al momento qualsiasi piccolissimo risentimento può diventare un possibile indizio di "stop per i prossimi 6 mesi".
Lo capisco che razionalmente c'è una bella differenza, ma poi vado a corricchiare e eccomi li ad aver paura.

è normale, giusto che tu riprenda con calma visto che sei stato a lungo fermo.

[Forrest75]

vorrei cmq precisare che non ho detto che il mio sia un esempio da seguire

bisogna valutare caso per caso

[SilviaJ]

Si si Forrest, avevo già visto la tua precisazione prima di rispondere ...e comunque è una cosa da tenere presente perchè la paura di cascarci di nuovo può portare ad enfatizzare piccoli disturbi che sono fisiologici nella corsa

[-Francesco-]

Oggi ho saltato:prevedevo di arrivare a 40 minuti di corsa ma dolorini vari a caviglia, polpacci e piede mi hanno fatto riflettere sull'opportunità di lasciare perdere.
Mi do qualche giorno di riposo:sabato 2km di nuoto e spero di riprendere a correre martedì prossimo....speriamo bene.

[mariovc]

Niente da fare, non sono soddisfatto della reazione del tendine, non mi fa spingere come voglio.
Questa sera ho fatto la prima delle 5 infiltrazioni dal mio fisio che ha provveduto ad anestetizzare la zona prima dell'intervento....credevo peggio!!!
In queste 5 settimane, per non traumatizzare il tendine, si è deciso di fare solo bici per mantenere forma e fiato....proviamo anche questa!!!