[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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mb70
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da mb70 »

Drop alto sollecita meno l'estensione del tda durante la corsa ma la rende anche meno fluida.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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oscar56
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da oscar56 »

In effetti è vero mb, la corsa è leggermente più "macchinosa" nel gesto.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Foia
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Foia »

Stamattina ho provato le talloniere in Sorbothane: nessun problema, anche se il drop aumentato fa una strana impressione.
Ho preferito fermarmi dopo 12km proprio perché andare oltre (ero ad una non competitiva, e l'alternativa era farne 21) mi sembrava un po' azzardato con il nuovo assetto. Comunque, test positivo :thumleft:

Domanda per chi le usa: voi le spostate di scarpa in scarpa senza problemi di aderenza, oppure consigliate di averne più paia da lasciare fisse (o quasi) nelle scarpe che usate maggiormente?
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

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oscar56
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da oscar56 »

Io le sposto solo se devo camminare molto, su quelle quotidiane.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
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Foia
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Foia »

Ma continuando a spostarle, poi non diminuisce la 'tenuta' della parte adesiva?
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ringolò
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da ringolò »

io sono messo peggio, ahimè, solo nuoto.
E martedì inizio le onde d'urto.
Speriamo bene, non ne posso più e sarà ancora lunga
ringolò
Mezzofondista
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da ringolò »

le talloniere che uso ora sono da 10mm in sughero; mi hanno sconsigliato materiali gelatinosi in quanto garantirebbero meno stabilità, cosa che si ripercuterebbe sul tendine
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teomazz
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da teomazz »

Io con quelle in sorbothan della decathlon mi ci trovo molto bene ormai da un anno.
Ho solo un dubbio: si scaricano anche loro come le scarpe?
E visto il dubbio, ne ho preso un secondo paio...
Le uso solo nelle scarpe da running
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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Amil
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Amil »

Informazione di servizio: nonostante il bastardo di TDA ieri ho completato la mezza di Monza e oggi altri 9 km per digerirla. Il TDA sta li, non va via, non da fastidio da impedirmi la corsa se non quasi più perché so che il maiale sta li in agguato... Bah, non so che dire, ho paura non se ne andrà mai se continuo a correre e che dovrò tenerlo a bada come un animale da compagnia non richiesto..,[emoji35]. Buona notte e spero che almeno qualcuno stia completamente meglio!


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francesp
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da francesp »

Non leggo le discuscussioni post gara perchè altrimenti rosico, come ti è andata la mezza @Amil? Sei riuscito a tenere un buon passo e a forzare oppure l'hai corsa conservativa?
Ormai corro solo con la fantasia...

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