[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Holden
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Holden »

Solo un paio di precisazioni dato che il mio ultimo intervento ha provocato qualche reazione forse frutto di un malinteso (ci sta, ho scritto di getto e potete capire l'incazzatura che ho addosso dopo 14 mesi)

Il mio messaggio non voleva affatto avere intenzioni censorie - ho rimarcato il punto di vista soggettivo, PER ME, PER LE MIE CIRCOSTANZE parlare di asola dell'allacciatura o se la flogestina deve essere grigia o rosa è PER ME totalmente irrilevante e per questo su questi argomenti non intervengo. Ovvio che qualsiasi intervento è apprezzabile e se magari qualcuno scopre che IL SUO PROBLEMA sparisce dopo aver spostato il laccio della scarpa o dopo aver applicato un po' di flogestina non c'è che da rallegrarsi.

La seconda, più difficile da capire (e ho riletto più volte il messaggio), è il fatto che mi abbiate messo in bocca che BISOGNA ASSOLUTAMENTE FERMARSI, CHE BISOGNA SMETTERE DI CORRERE.
In un messaggio di fine agosto, rispondendo a qualcuno che faceva questa affermazione senza giustificarla avevo anche apportato un link in cui si dice chiaramente che non bisogna fermare l'attività durante una tendinopatia (non una mia opinione ma un'affermazione, quella del link, di un ortopedico sportivo affermato). Ve lo lascio qui sotto per evitare di dover andare a ricercarlo.
La mia sorpresa si riferiva sostanzialmente a distanze e tempi di alcuni che lamentano dolori all'achille non dissimili da quando si era in piena forma e nonostante il dolore...

Spero di aver chiarito e chiedo scusa se qualcuno si è sentito offeso, non era mia intenzione...
Poi, come qualcuno ha giustamente affermato, e riagganciandomi alla prima riga del vecchio messaggio postato sotto in questa bolgia dantesca dei dannati del tendine d'achille evidentemente, e per fortuna di molti di voi, non siamo tutti nello stesso livello e nella stessa situazione...
2 anni fa la mia situazione non era dissimile dalle vostre storie (unica differenza: mai avuto il minimo dolore correndo, sempre e solo a freddo intensificandosi col passare dei mesi fino a degenerare 14 mesi fa) da allora, stranamente in un periodo in cui avevo deciso di fermarmi non sono più riuscito a riprendermi ed è cominciato l'incubo... pertanto il tuo MEMENTO MORI daddi è alquanto azzeccato, ahimè


Ecco il messsaggio di fine agosto (così sgobriamo il campo da possibili equivoci)

Siamo arrivati a 220 pagine in questa bolgia dantesca in cui continuiamo a contorcerci per trovare una via d'uscita a questa situazione, storie tutte simili e tutte diverse, frustrazione e impotenza come comune denominatore.
Siccome oltre alla salute fisica è in gioco quella mentale ( teomazz, come non capirti con quel "dopo 2 mesi comincio ad averne le palle piene!!!) sarebbe credo corretto che chi interviene (in buona fede, ci mancherebbe altro) non si limiti a dire "fate così, questo è l'unico modo per uscirne" ma lo giustifichi raccontando in primo luogo la propria esperienza (e partendo comunque sempre dal presupposto che "questo ha funzionato per me quindi funzionerà per tutti" è un assioma tutt'altro che dimostrabile, dato che non esiste una sola forma di tendinopatia ) e magari apportando qualche testo "scientifico" che lo dimostri.
Perchè l'unica forma corretta di curare una tendinopatia è smettere qualsiasi attività fino alla scomparsa del minimo segnale???
Anch'io ho creduto a questa tesi dopo che per cinque mesi non ne venivo a capo. Sono stato fermo altri cinque mesi senza correre neanche un metro facendo le onde d'urto. la situazione non è assolutamente migliorata, anzi...
Come fai a stare completamente fermo??? a me il tendine da fastidio costantemente camminando: che faccio???? Mi faccio ingessare la gamba e mi metto ad aspettare come il protagonista de "La finestra sul cortile" di Hitchcok????

Intanto, a tutti quelli che si stanno chiedendo se fermarsi del tutto o sollecitare il tendine in modo controllato e senza pressione, consiglio per cominciare la lettura del seguente articolo/intervista

http://lolesvives.com/una-tendinopatia- ... actividad/
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teomazz
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da teomazz »

Grande Holden...
A volte è più difficile capirsi su un forum di quanto lo sia dal vivo.
Non avevo dubbi sulla bontà del tuo intervento, ma a volte è meglio e più utile chiarirsi...
In bocca al lupo a te, a me, a tutti
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Amil »

@holden grazie tutto chiarito, capisco l'incazzatura! Io, per parte mia, non correrò per Casini sul lavoro per almeno 4 giorni, vediamo cosa fa il bastardo a riposo forzato

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Daddi
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

Holden nessun malinteso, per me non c'era neanche bisogno del tuo ultimo post e capisco la tua profonda incazzatura......poi sul fermarsi del tutto, personalmente non sono mai stato d'accordo e la riprova è che continuo a correre anche se ho qualche risentimento al bastardo.

Ieri sera corsa 10k fatta, al 5° esce fuori contrattura al retro coscia parte bassa laterale (che avevo 2 settimane fa ma che era passata del tutto), che mi ha costretto a rallentare ma non a fermarmi, poi un po mi è passato, probabile abbia tirato un po troppo, viaggiavo intorno a 3,45, velocità che ultimamente non ho molto allenato proprio per via della contrattura che ho avuto anche 2 settimane fa....ora torno in bici e applico flogestina, farò applicazioni di caldo e auto massaggio.

Ci aggiorniamo :salut:

@amil: spero i casini sul lavoro non siano dovuti a crisi del lavoro (quindi no lavoro e stipendio che non arriva) ma solo organizzativi e da riordinare/organizzare, io ci sono in mezzo alla vera crisi aziendale e si lavora veramente scoraggiati e demotivati. In bocca al lupo!!. :beer:
Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Ospite »

@daddi, be' fortunatamente sono casini organizzativi fatti per continuare a tenere lavoro quindi cercare di evitare crisi. Grazie comunque


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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Amil »

@daddi, be' fortunatamente sono casini organizzativi fatti per continuare a tenere lavoro quindi cercare di evitare crisi. Grazie comunque


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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

Meglio così Amil, tenere duro è fondamentale adesso, spero serva per un domani.
Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da LELLO72 »

oggi il fisio mi ha fatto vedere le stelle massaggiando il soleo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Foia »

Massaggio Trasverso Profondo?
Se ci penso mi vengono ancora gli incubi :afraid:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da LELLO72 »

Foia schiacciava con le dita in profondita' , volevo urlare dal dolore

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