[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Foia
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Foia »

Stamattina per me 24km portati a casa senza problemi al TdA (ne ho avuti altri, in compenso)
Comunque, molto contento :D
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Holden
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Holden »

Un paio di post dal blog di Linus

http://linus.blog.deejay.it/2015/09/16/giustificazione/

http://linus.blog.deejay.it/2015/09/17/grazie-ragazzi/


E se non riesce ad uscirne lui dopo tanto tempo... ](*,)
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lore75auh
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da lore75auh »

@holden

Credo si tratti di questa procedura
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Orthokine
10k 41.04 (Dubai DDRR - 2014)
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Holden
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Holden »

Pensavo si riferisse al PRP...
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lore75auh
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da lore75auh »

Possibile pure sia quello.....
10k 41.04 (Dubai DDRR - 2014)
21.1k 1.32.24 (RAK Half Marathon 2016)
42.2k 3.48.50 (Chocomarathon 2014)
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Amil
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Amil »

Seriamente, c'è qualcuno che ha provata questa procedura con le piastrine? A logica dovrebbe veramente avere senso, paro che il problema del TDA, che lo rende così difficile da guarire, è proprio la scarsa vascolarizzazione... Quanto a me, lo dico a bassa voce ma va meglio. Durante la corsa più nulla; solo un po' con lo streching e e se premo molto forte su un punto specifico. Domani ultima sessione di onde d'urto


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Daddi
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

Rieccomi, dopo 2 gg di fuoco e incazzature al lavoro (e umiliazioni :( ), però oggi sono uscito ed è passato tutto, 10k ritmo @Spuffy :mrgreen: , veramente rigenerante, gambe ok, dolori quasi assenti.

Passato un we, post contrattura non male, iniziato venerdì in verità con 10k per testare il retro coscia, tutto ok
poi sabato per far rifiatare il tda 60k in bici strada, anche in salita con una delle mie salite test di 6km, mi sono meravigliato di come salivo, gamba bella piena che spinge, ottimo, cuore su e crono soddisfacente
domenica lungo 16k con 250mt D+ (1h22), leggermente stanco ma normale.

Passiamo ai dolori, tutto come da manuale, post corsa lunga un po + di risentimento a freddo, mattino dopo un po di dolore ai primi passi poi svanisce tutto, domani provo qualche ripetuta, domenica gara locale 12k.

Sulle scarpe, ho le nuove Cumulus 17 gel, dove hanno ammorbidito ulteriormente il gel nei punti dove è inserito e a me non piace, la scarpa secondo me è diventata troppo gommosa, meglio la C16 che ho provato oggi con miglior sensazione anche se quasi finita.

A proposito di morbidezza io ho l'impressione, per i miei dolori e in generale per i dolori della zona tda, che una scarpa troppo ammortizzata sia controproducente, stressa ulteriormente il tda per via della non pronta risposta sotto al tallone anche se io in verità io spingo molto di mesopiede/avampiede ma comunque quella sensazione di gommosita non mi piace proprio.
Forse sui lunghi lo senti meno (infatti la terrò solo per i lunghi), ma quando cominci ad aumentare la velocità mi sembra un po di rimbalzare anche sulla parte anteriore, bo strana cosa....

@Amil: dai che ci sei!!

@Holden: a che punto sei con la scelta di una eventuale cura?. Pensi al gel piastrinico o simili, agopuntura o altro?.
L'importante è che non ti sia perso d'animo.
Ed è vero si che io posso almeno correre come voglio (per ora...) ma leggendo quanto successo a Linus mi viene un po di paura di fare danni seri, di essere come una bomba a orologeria, però posso fermarmi di nuovo per non so quanto tempo?.
Ogni tanto ci penso però è dura fermarsi, perdere totalmente la forma perchè è chiaro che se devo fermarmi per far sparire 100% il fastidio al mattino dovrò fermarmi come minimo 1 mesetto, forse di più ma non credo di meno. E se invece durante il mese nulla cambia e dopo alla prima corsa tutto è come ora?. :nonzo: Uffaaaaa
Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
Pb
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Amil
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Amil »

@daddi: tieni duro con il lavoro anche se immagino sia dura in questo momento. Le sensazioni che abbiamo sono simili, tra l'altro. Ovviamente anche a me la storia di Linus che @holden ci ha giustamente ricordato preoccupa.... Per adesso, visti i miglioramenti ho rimandato la visita dal medico e mi sono limitato alla fisioterapia. Se però il dolore non dovesse mai aprire entro i prossimi 15 gg comunque un salto lo farò.... Con conseguente ulteriore salasso [emoji22]


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francesp
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da francesp »

Io ho questi giorni ho dolori al minimo, solo al tatto ma spesso non ricordo nemmeno di avere il problema.
Però ho paura di correre e risvegliare i dolori, cosa che non supporterei, per ora trovo scuse con me stesso per rimandare il test...
Ormai corro solo con la fantasia...
Foia
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Foia »

Dopo il lungo di Domenica scorsa, stasera ho fatto 10km un po' allegri senza alcun dolore
Erano più di quattro mesi che non correvo con buone sensazioni :thumleft:

Domani ho l'ultima seduta di fisio-kinesi terapia e Giovedì la visita di controllo finale.
Spero davvero di esserne fuori
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