[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[-Francesco-]

[lumaca]

La cautela è d'obbligo, ma dopo la seconda seduta di onde d'urto il dolore che mi accompagnava ininterrottamente da mesi è sparito..aspetto con fiducia la terza

[SilviaJ]

[Krisko]

Eccomi qui...
Speravo di non dover scrivere in questo post ed invece sono qui a raccontare la mia esperienza....
È giusto un anno che corro e questo è il mio secondo infortunio (primo estate scorsa, fascite plantare "guarita" adottando scarpe giuste )
Questa volta non so quale sia la causa esatta...scarpe esaurite,carico eccessivo di km,cortisone assunto in aerosol,forse l'insieme di tutto...ma tant'è!!
Il primo fastidio lo avverto il mercoledì successivo alla Roma-Ostia in un 10 km di CL fatti dopo una lezione di tonificazione in palestra...al momento imputo il fastidio (perchè di questo si trattava) alle scarpe da passeggio indossate in quei giorni forse troppo strette sopra il tallone.
La domenica successiva avevo in programma una CLL di 30km di avvicinamento alla maratona di Roma (mai corsi fino ad allora più dei 21 di una mezza) ...inizio la corsa con il fastidio che si ripresenta fin da subito ma senza destare grosse preoccupazioni...con il passare dei km e il riscaldarsi della zona sembra anche scomparire ..e invece al 22^ mi fermo per il dolore e torno alla base zoppicando
A due settimane dalla mia prima maratona sono a pezzi...e ora?
Leggo un po' sull'argomento e inizio subito con il ghiaccio..nei giorni successivi riposo (dalla corsa!!) e alterno lezioni in palestra al nuoto.
Il dolore sembra sparire...corro (in senso figurato ) in negozio a prendere le scarpe nuove per la mia prima maratona (mi affido ai consigli dell'esperto e alla mia esperienza con le precedenti) e torno a casa con la smania di provarle il prima possibile..
Ormai non c'è più tempo per fare i LL e mi affido alle mie gambe e alla voglia che ho di correre ... Il mercoledí esco a testare le scarpe nuove e zac, il dolore torna più di prima
E ora? Che fare?? Dolore, preparazione approssimativa per una maratona...risposta scontata : corro a comprare le talloniere Tuli's e la domenica mi presento alla partenza pronto a tutto
Parto..dolore sembra sopportabile man mano che i km passano..soffro ma stringo i denti e arrivo alla fine...soddisfazione immensa e ai dolori ci pensiamo l'indomani!!!
Sorprendentemente il lunedì i dolori sono vari ma il tendine non pervenuto!!
Forse che una somministrazione massiccia di km gli abbia fatto bene ?!?
Settimana di riposo (tra nuoto e palestra) e ieri mi rimetto in strada per un 10km di ripresa lenta...e indovinate un po'?
Già..riecco il dolore,leggero gonfiore nel punto in cui duole e sento dei leggeri rumorini venire da quella zona quando provo a piegare il piede sx...
In settimana andró da uno specialista per una visita e nel frattempo sono sul depresso andante ( arrivo della bella stagione,le strade piene di runners,tante belle gare in programma... )
Un saluto a tutti e speriamo bene....

Kri

[-Francesco-]

Gonfiore e rumorini... per il momento fermati. Sia l'uno che l'altro spariranno, però stai comunque fermo. Fai l'ecografia e poi la visita specialistica. E poi le cure che ti dirà di fare lo specialista. E poi, ma solo poi, riprenderai gradualmente a correre. Ci vuole tanta pazienza, ma non ripredere a correre solo perchè ti sembra di stare bene. Aspetta l'ok di un'ecografia.

[Krisko]

Assolutamente!!
Ho letto che anche tu sei di Roma zona Eur...a chi ti sei rivolto per le tue visite? Essendo il mio primo infortunio non ho ancora un punto di riferimento... ...chiedo l'impegnativa per l'ecografia al mio medico??
Grazie
Kri

[-Francesco-]

Ti do i riferimenti per posta privata.

[Krisko]

[Krisko]

Ho fatto l'ecografia..il verdetto è : versamento corpuscolato in sede retrocalcaneare come per borsite.

Domani vado dallo specialista...sulla base delle vostre esperienze quanto grave è? Chi ci è passato come ha risolto??
Tks.

Kri

[ADB]

in bocca al lupo