[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[Doriano]

@flavio800223: da quello che scrivi sembra in remissione; il TdA e' molto doloroso quindi se hai solo fastidio dovrebbe essere positivo. Sulle scarpe ci siamo detti nell'altro 3d.
Potrebbero esserti utili le talloniere, sia per correre che per le scarpe normali: accorciano la distanza fra polpaccio e talloe di qualche millimetro e cosi' alleviano la tensione.
Ho sofferto alcune volte di TdA e sempre, nel mio caso, e' stato un problema di insufficiente ammortizzazione nelle scarpe.
In bocca al lupo!

[flavio800223]

Grazie Doriano. Ho parlato con un ragazzo di un negozio di Terni in cui fanno l analisi Dell appoggio ma solo in statico. Abbiamo parlato un po' e mi ha detto che probabilmente e' solo un affaticamento visto che corro da poco e che , a sua detta, avrei dovuto evitare salite per adesso.Ora sto a riposo , vado solo in mtb finche non passa il dolore. Appena posso vado a fare quest analisi Dell appoggio ma da come a detto le scarpe che ho vanno benissimo

[Foia]

Potevo farmi mancare questo infortunio? Non sia mai!
Eccomi qui nuovo socio del "club degli Achilli".

Tutto é cominciato nell'uscita di Mercoledí scorso, con un po' di fastidio all'inizio che dopo circa un Km é sparito. Ho quindi concluso la mia sessione di una decina di Km molto tranquilli, visto anche il gran caldo. Quindi niente distanze particolari, niente velocità, niente salite, niente di strano...
Eppure.... Venerdi comincio a sentire fastidio al tallone. Sabato aumenta e quindi non esco per il lungo in programma.
In alternativa esco con la bici (errore?) ma devo rientrare dopo neanche 20km perché il dolore é aumentato.

Allora decido di passare all'attacco e prima di andare a dormire mi metto un cerotto medicato (tipo Voltaren) tenuto in posizione da una cavigliera. (secondo errore?) Nel cuore della notte mi sveglio in preda ad un dolore ficcante: tolgo cavigliera e cerotto e prendo un OKI che almeno mi permette di riposare.
Al risveglio di Domenica mattina quasi non riesco a camminare, e ancora oggi - dopo 3 giorni di ghiaccio e riposo - la situazione non accenna a migliorare. Il dolore rimane importante, e la zona sotto il calcagno rimane leggermente gonfia e calda.
Andrei a farmi vedere da uno specialista, ma dove lo trovo nel deserto dei tartari del ferragosto milanese ?

[Doriano]

Accidenti Foia, mi spiace, sembra tosto.
Consigli non credo te ne servano, ti auguro di rimetterti presto!

[aroldo74]

Foia che scarpe usi normalmente? A me comincia ad infastidirsi quando comincio ad usare ciabatte sandali e scarpe piatte....
magari non dipende dalla corsa madagascar qualcos'altro.
Dai che passa subito e farai la tua bella maratona.

[Foia]

Foia che scarpe usi normalmente? A me comincia ad infastidirsi quando comincio ad usare ciabatte sandali e scarpe piatte....
magari non dipende dalla corsa madagascar qualcos'altro.

Sicuramente: dagli anni che passano

Dai che passa subito e farai la tua bella maratona.

Si, ma probabilmente non quella che avevo in mente: mancano meno di due mesi a Verona e devo ancora fare tutti i lunghissimi

Stamattina é meno gonfio ma fa ancora male.
Se domani non migliora, penso di andare a farmi vedere al pronto soccorso ortopedico.

[nyrk]

Potevo farmi mancare questo infortunio? Non sia mai!
Eccomi qui nuovo socio del "club degli Achilli".
...

Caspita che disdetta!!! Mi spiace molto per te
Spero tu riesca a rimetterti in fretta: dal poco che ne so, se si tratta di tendinopatia, con 10/15 giorni di riposo (mi vengono i brividi solo a pensarci), potrebbe/dovrebbe andare a posto.
Comunque in effetti, soprattutto se hai molto male, non è una cattiva idea farsi vedere da uno specialista o, alla malaparata, in Pronto (soprattutto se anche stando a riposo il dolore non diminuisce e magari aumenta).

A presto ed auguroni di pronta guarigione.

p.s.: forse non ti sarà di grande consolazione ma sabato, correndo la HCM, sorriderò (finchè ci riesco... ) richiamando alla memoria la tua simpatica cronaca dell'edizione 2010...

[Foia]

p.s.: forse non ti sarà di grande consolazione ma sabato, correndo la HCM, sorriderò (finchè ci riesco... ) richiamando alla memoria la tua simpatica cronaca dell'edizione 2010...

In bocca al lupo per Sabato
Come ti invidio.....

[Foia]

Stamattina mi sono deciso a farmi vedere al pronto soccorso.
L'ortopedico ha confermato le mie ipotesi, sentenziando una "Tenosinovite para-Achillea" con un coinvolgimento della guaina (da qui il "para"). Per fortuna ho trovato un medico che capisce (e probabilmente pratica) lo sport: quando gli ha detto che corro, mi ha infatti chiesto "quanti km a settimana?" ma non lo ha fatto con il solito tono inquisitorio/paternalistico che hanno i medici non sportivi, tipo "quante volte hai peccato figliolo?". Mi ha anche chiesto se avevo fatto particolari lavori in salita e se utilizzassi le scarpe giuste per la mia pronazione (ma come ha fatto a capirlo solo guardandomi? ).

Alla fine mi ha dato 10 giorni di riposo, prescritto anti-infiammatori (Ketoprofene) e suggerito di portare un tacco di 3cm per una settimana. Ha confermato che creme e pomate non servono quasi a nulla, ma per diminuire il gonfiore gli impacchi di argilla possono essere di aiuto.

Domani faccio l'ecografia "per vedere cosa c'é sotto il gonfiore" e settimana prossima ho una visita di controllo.

[aroldo74]

@foia.
dai che tutto passerà in fretta ed andrai più forte di prima.
Comunque al PS hai avuto fortuna. certe volte non capiscono nulla.