
[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
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Re: Tendine d'Achille
Stasera per la prima volta dopo l'infortunio sono tornato a correre una distanza decente ad un passo decente (8km a 5'05") senza sentire fastidi ne' durante ne' dopo. 

-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
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Re: Tendine d'Achille
bene!


PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Tendine d'Achille
Evvai!
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Re: Tendine d'Achille
Ottimo!
Il mio invece è tornato a fare le bizze, ma medici e rimedi vari mi hanno stancata
..finchè va corro, poi mi darò a qualcos'altro
..sono veramente stufa



Il mio invece è tornato a fare le bizze, ma medici e rimedi vari mi hanno stancata


...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori


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- Top Runner
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Re: Tendine d'Achille
Probabilmente al mio non é piaciuta molto l'uscita di ieri sera e oggi si é fatto sentire.
Lo ascolto ma senza dargli troppa importanza, altrimenti si monta la testa
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Re: Tendine d'Achille
approvo. Io dai medici non ci vado più tanto non capiscono una ceppa e per trovarne uno valido devi provarne e pagarne 5 che non sanno nulla della patologia.SilviaJ ha scritto:Ottimo!![]()
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Il mio invece è tornato a fare le bizze, ma medici e rimedi vari mi hanno stancata..finchè va corro, poi mi darò a qualcos'altro
..sono veramente stufa
Al max osteopata per dare una scrocchiatina generale. Per il resto mi fermo e faccio altro tanto mi piacciono quasi tutti gli sport.
Ormai conosco la mia soglia critica e so cosa dovrei fare (ma non lo faccio

Alle gare mi iscrivo alla fine e pur pagando qualcosa in più almeno ho la certezza di parteciparvi, gli hotel li prenoto on-line con facoltà di disdetta all'ultimo giorno e senza anticipo...insomma mi sono organizzato.
In questo momento sto riprendendo con il tennis dopo che un amico che in passato non aveva mai vinto un set mi ha addirittura battuto

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Re: Tendine d'Achille
Quoto sul OSTEOPATA anche io sono in cura da lui l'infiammazione si sente un po'meno ma grazie allo streching posturale sto allentando e riequilibrando tutte le catene muscolari che non è poco
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Re: Tendine d'Achille
Dai, non ti abbattere!!!!SilviaJ ha scritto:Ottimo!![]()
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Il mio invece è tornato a fare le bizze, ma medici e rimedi vari mi hanno stancata..finchè va corro, poi mi darò a qualcos'altro
..sono veramente stufa
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Re: Tendine d'Achille
@ADB: mi allineo in pieno al tuo modus operandi...visto che non ho nulla da dimostrare e che 'sto tendine è un grosso limite faccio quel che posso ma non pianifico gare..troppe delusioni già avute...colpirò a sorpresa magari
@Francesco: è un po' dura, dopo aver ripreso con gradualità estrema, niente GPS ne' lavori di qualità, incremento delle distanze lentissimo, pause al passo i primi tempi..letture di gare e soddisfazioni che tutti prima o poi si tolgono tranne me
...un po' sono abbattuta ma reagirò...spero 


@Francesco: è un po' dura, dopo aver ripreso con gradualità estrema, niente GPS ne' lavori di qualità, incremento delle distanze lentissimo, pause al passo i primi tempi..letture di gare e soddisfazioni che tutti prima o poi si tolgono tranne me
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