Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)

[jonathan]

Arrivato ai volumi di prima vedrò se c'è una possibilità di tornare in forma per una mezza di novembre (verona?)

dai , vieni a Verona che siamo un bel gruppo, ci si fa qualche aperitivo fatto bene e se avanza tempo corriamo pure la mezza

[shasha74]

Io sono alla maratona……..ma tu @jonathan fai Firenze?

[jonathan]

si, iscritto alla maratona di Firenze
A Verona che è la settimana prima, l'idea è di fare la mezza a RMA ma soprattutto di bere qualche birretta in compagnia di vecchi e nuovi amici

[Sbrave83]

Sempre chapeau alla nostra Wonder Nadia per le prestazioni maiuscole!
Sto riprendendo dopo uno stop di più di 2 settimane dalla corsa. In realtà ho fatto 320 km camminando ma non è la stessa cosa...
Pensavo di soffrire di più a livello aerobico invece non sta andando neanche malaccio
L'obiettivo è ricostruire la base aerobica per mettere nel mirino una mezza a ottobre e la Maratone di Firenze.
Non ho per niente voglia di impormi schemi fissi e tabelle troppo rigide quindi creerò un percorso di avvicinamento guidato soprattutto
dall'ascolto dei segnali del corpo.
Non ho velleità di tempo per Firenze quindi massimo rispetto per la Regina ma con la giusta tensione fisica.
Dico sempre così poi mi trovo a spaccarmi di ripetute
Domani i saldi: aiuto!

[Evuelledi]

@sbrave.. ma complimentoni a te.. 320km a piedi... mamma mia!!
Incrocio le dita per Firenze.. speriamo di trovarci!!

[bully]

Ragazzi,

qui si vive alla giornata .... mi piacerebbe mettere in calendario una bella maratona per quest'autunno ma ogni volta che esco sembra che il corpo rifiuti quest'idea,,,,

secondo me e' molto psicologico.... non faccio piu' lunghissimo da un secolo ed il mio corpo fa fatica ad arrivare ai 21 ....

adesso cerchero' di sfruttare le temperature miti per allungare un po' ma devo convincere il mio teschio

buone corse a tutti!!!

[Valby]

Sto pensando anche io alla Maratona di Firenze. Dopo aver fatto 3 mezze quasi di fila, potrei avere la forma per fare 2-3 lunghi fino a inizio novembre, e quindi arrivare in condizione (senza obiettivi di tempo)

[Runiko]

Ciao a tutti!
Io domenica metterò il pettorale, prima gara del 2022 senza accompagnare amici vari..

[bully]

@Runiko Vai e spacca!!!

[alb.onda]

vai runiko!!!!!!