Infiammazione del tratto respiratorio: causa e prevenzione

[Polezzz]

Ciao a Tutti/e,

Vi è mai capitato un infortunio del tratto respiratorio, non della gola,



ma bensì della laringe e della trachea?

Lo chiedo perchè in una seduta di allenamento ho voluto strafare, mi sono sparato una salitella, che non avevo mai fatto, e non so quando a fine corsa, nelle ore successive, ho iniziato ad accusare dolori alla trachea e laringe, quindi, difficoltà di digestione, ecc. ecc. .
Da cosa può dipendere ciò, da un tratto stradale 1.2 Km circa a contatto con smog delle auto (un vialone trafficato da molte auto) o magari una semplice "frescata"?



bye

[Polezzz]

Ma Voi consigliate di respirare col naso, quando il ritmo è blando o sempre con la bocca? Il modo di respirare può inficiare con un malanno simile?


bye

[ingpeo]

Le irritazioni capitano in particolare in inverno, specie con la bocca aperta. Se l'aria passa per il naso si riscalda un attimo in più e crea meno irritazione.
Ad intuito anche lo smog può influire negativamente.
Cosa fare in questi casi? Evitare di prendere ancora più freddo. Poi ci vorrebbe qualcosa che riduca l'infiammazione se è proprio fastidiosa, però qui lascio la parola a chi ne sa di più di me.

[Polezzz]

Ciao,

a dir la verità, io l'infiammazione l'ho presa due settimane fa, quando aveva rinfrescato un attimino, non doveva mettermi la canotta di Adidas, bensì lo smanicato di Asics in polipropilene.

bye