Sconforto totale

[Francesco M]

salve a tutti,
Ho iniziato a correre costantemente da maggio, prima solo qualche corsetta quà e la.
In questo periodo ho avuto vari problemini alle ginocchia, dolori che comunque svanivano quasi completamente dopo un paio di giorni di riposo.
Purtroppo dopo una gara di 10 km dove ho sicuramente chiesto troppo alle mie gambe ( li ho corsi in 41' "), è iniziato il calvario. Un dolore fortissimo all'interno del ginocchio , subito sotto la rotula che inizialmente quasi non mi faceva camminare.
Poi via via è iniziato un lieve miglioramento ma sempre con l'impossibilità di forzare sulla gamba. Dopo una settimana ho provato a vedere la situazione cercando di fare una corsetta ma niente appena forzavo un po sul ginocchio il dolore era insopportabile. Oggi a distanza di quasi 2 settimane mi sembrava andasse un po meglio ed ho riprovato ma niente, dolore lancinante come se mi bucassero il ginocchio. Se mi tocco leggermente col dito sul punto che mi fa male sento un dolore fortissimo.
Sono veramente sconfortato e non so se a questo punto sia il caso di farmi visitare da un'ortopedico.
Qualcuno ha idea di cosa possa essere ? Potrebbe essere il legamento crociato ?

[Oscar78]

Ortopedico e RMN

[fisioandrea]

di sicuro non è il crociato.

ma visto come stanno le cose è necessaria la visita da un ortopedico (o medico sportivo) e se puoi fai una RMN

[armandos]

Non ti posso aiutare ma ti faccio un grande in bocca al lupo

[HappyMan]

Ortopedico e RMN

Quoto in pieno e tifaccio i migliori auguri di pronta guarigine

[Francesco M]

di sicuro non è il crociato.

ma visto come stanno le cose è necessaria la visita da un ortopedico (o medico sportivo) e se puoi fai una RMN

grazie a tutti per gli auguri,

perchè escludi il crociato ?

[Run_Franz_Run]

perchè escludi il crociato ?

Perchè pensi al crociato?
Io credo che non sia il tuo caso e provo a risponderti per esperienza personale. Io mi ruppi il crociato anteriore anni e anni fa per un trauma "calcistico" (leggasi, intervento di un avversario): dolore lancinante e impossibilità a continuare la corsa o anche camminare (tu, invece, hai corso per 10Km ad alto ritmo sentendo il dolore solamente nel dopo-gara e, a meno di una fortissima muscolatura del quadricipite, credo sia impossibile farlo). Ricordo, infine, come "prova del nove" fattomi in prima battuta dal medico della società fu l'impossibilità a distendere la gamba completamente (cioè mi risultava impossibile allineare femore e perone/tibia. Lo so mi sono espresso male ma è più facile a farsi che a dirsi).

Anch'io escluderei il legamento e propenderei per la "solita" bandeletta (dovuta al sovraccarico).

Guarda, più parliamo e più rischiamo di dire "cacchiate". Urge visita ed esami specialistici.

[Run_Franz_Run]

Dimenticavo di aggiungere la cosa più importante: in bocca al lupo e tienici informati.

Ciao

[Francesco M]

perchè escludi il crociato ?

Perchè pensi al crociato?
Io credo che non sia il tuo caso e provo a risponderti per esperienza personale. Io mi ruppi il crociato anteriore anni e anni fa per un trauma "calcistico" (leggasi, intervento di un avversario): dolore lancinante e impossibilità a continuare la corsa o anche camminare (tu, invece, hai corso per 10Km ad alto ritmo sentendo il dolore solamente nel dopo-gara e, a meno di una fortissima muscolatura del quadricipite, credo sia impossibile farlo). Ricordo, infine, come "prova del nove" fattomi in prima battuta dal medico della società fu l'impossibilità a distendere la gamba completamente (cioè mi risultava impossibile allineare femore e perone/tibia. Lo so mi sono espresso male ma è più facile a farsi che a dirsi).

Anch'io escluderei il legamento e propenderei per la "solita" bandeletta (dovuta al sovraccarico).

Guarda, più parliamo e più rischiamo di dire "cacchiate". Urge visita ed esami specialistici.

pensavo al crociato perchè anni fa dopo una caduta in bici ho avuto un po di problemi al ginocchio proprio in quella parte . Allora non feci esami perchè la Risonanza me la diedero a distanza di 6 mesi dalla prenotazione. Ora che il dolore è tornato ho sospettato che allora mi fossi lesionato il legamento ed ora con lo sforzo della gara magari potevo aver fatto altri danni. Comunque ora provo a riprenotare la Risonanza e spero di essere più fortunato con i tempi. Oggi comunque dato che non riesco a stare fermo mi sono fatto 60 km in bici e non ho avuto male. Il dolore ce l'ho solo quando impatto al suolo con la gamba durante la falcata.
Ma il dolore alla bandelletta non è solo esterno ?
Grazie ancora a tutti e crepi il lupo.

[Forrest75]

salve a tutti,
Ho iniziato a correre costantemente da maggio, prima solo qualche corsetta quà e la.
In questo periodo ho avuto vari problemini alle ginocchia, dolori che comunque svanivano quasi completamente dopo un paio di giorni di riposo.
Purtroppo dopo una gara di 10 km dove ho sicuramente chiesto troppo alle mie gambe ( li ho corsi in 41' "), è iniziato il calvario. Un dolore fortissimo all'interno del ginocchio , subito sotto la rotula che inizialmente quasi non mi faceva camminare.
Poi via via è iniziato un lieve miglioramento ma sempre con l'impossibilità di forzare sulla gamba. Dopo una settimana ho provato a vedere la situazione cercando di fare una corsetta ma niente appena forzavo un po sul ginocchio il dolore era insopportabile. Oggi a distanza di quasi 2 settimane mi sembrava andasse un po meglio ed ho riprovato ma niente, dolore lancinante come se mi bucassero il ginocchio. Se mi tocco leggermente col dito sul punto che mi fa male sento un dolore fortissimo.
Sono veramente sconfortato e non so se a questo punto sia il caso di farmi visitare da un'ortopedico.
Qualcuno ha idea di cosa possa essere ? Potrebbe essere il legamento crociato ?

per carità, non sono un medico ma il crociato lo escludo proprio !
solitamente il crociato si rompe in seguito ad un grave trauma distorsivo...
il tuo mi sembra il classico trauma da sovraccarico...
per esperienza posso dirti che potrebbe trattarsi di tendinite rotulea...
se hai un ortopedico bravo di fiducia fatti visitare, magare la RMN non serve..
per il momento, in attesa della visita, posso consigliarti ghiaccio 3 volte al giorno per 15 minuti (se sei ancora nella fase acuta puoi metterlo anche ogni 3-4 ore...) e qualche gel antinfiammatorio da applicare localmente (se vuoi andare sul naturale ti consiglio arnica soprattutto se è gonfio !)
sconsiglio gli antinfiammatori per bocca in quanto sono solo "sintomatici" e coprono solo il problema !
fai anche molto stretching del quadricipite, del flessore della coscia e del gluteo...
tutti questi accorgimenti che ti ho suggerito non sono "invasivi" e di sicuro non peggiorano la situazione...
prova però ad avere altri riscontri più autorevoli dei miei !
ciao !