Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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FrankUnderwood
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da FrankUnderwood »

@shaitan la mia, ripeto, era semplice curiosità... Io ho sempre mangiato, e con gran gusto :mrgreen: la pasta normale... Al massimo provo quella integrale :thumleft:
lentissimo
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da lentissimo »

Ci tengo a precisare che questa pasta mi è stata consigliata da un amico che
ha un negozio di generi alimentari.
Mai che un negoziante consigli qualcosa che costi poco, ed e' pure amico, figurati se non lo era, cosa ti consigliava l'acqua della Ferragni? :D
Ultima modifica di lentissimo il 5 ott 2021, 12:16, modificato 1 volta in totale.
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elteo79
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da elteo79 »

Sono tutti consigli utili per reintegrare... il portafogli del negoziante! :D
Ultima modifica di grantuking il 9 ott 2021, 13:14, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Non è necessario quotare il messaggio precedente. Puoi usare @nomeutente per rispondere.
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FrankUnderwood
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da FrankUnderwood »

@lentissimo @elteo79 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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JRosales
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da JRosales »

Imparare a correre in digiuno al mattino presto. Tutto qua. È la cosa migliore e più allenamente.
Poi per i più avanzati fare tanti allenamenti di corsa media e anche lunghi lenti.
Emanuele1976 Utente donatore Donatore
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da Emanuele1976 »

mah. la risposta è semplice ed esula dalla corsa: bruciando più calorie di quelle che si introducono! :)
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mcarbo82
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da mcarbo82 »

Esatto è il deficit calorico che conta, si può correre o mangiare solo Nutella (esempio eh) per dimagrire conta solo il deficit

A livello di salute invece una dieta varia e equilibrata unita a attività LISS per creare appunto il deficit di cui sopra.

La storia è sempre quella… la “scheda di definizione” non esiste.. la scheda si fa a tavola
Marco
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tomaszrunning
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da tomaszrunning »

Se fosse cosi facile...
Se avete voglia, rilegete tutti i post delle TRE discussioni... yanti link interessanti
Ma la conclusione.... non è ancora chiara
Immagine
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Emanuele1976 Utente donatore Donatore
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da Emanuele1976 »

allora si potrebbe sfruttare il primo post di ogni nuovo blocco-thread per fare un sunto della situazione, no? ;)
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elteo79
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (3)

Messaggio da elteo79 »

Meglio di no, il sunto sarebbe più o meno: "lacrime e sangue" :cry: :pig:

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