Prima o poi ginocchia ko

[Pinocchio]

Ciao a tutti, domanda semplice non tecnica è vero che prima o poi qualche problema al ginocchio arriverà ? Oppure c'è chi corre da molti anni e non ha mai avuto nulla... Grazie ciao

[cappe82]

Domanda interessante...alla quale da anni cerco una risposta. Io sono a livello molto amatoriale, ma le ginocchia sono il mio punto debole. Si dovrebbe parlare di tecnica di corsa, postura, adeguata muscolatura...ma non saprei da che parte iniziare. Io ho avuto i primi problemi al ginocchio destro nel 2017, anno in cui sono arrivato a 1200 km in 12 mesi. Rmn e diagnosi di condropatia. Primo ciclo di infiltrazioni...qualche mese di tranquillità poi seconda visita da un ortopedico molto deciso 'smetti di correre'. Secondo ciclo di infiltrazioni, autonomia circa due anni, riducendo i km sui 7 - 800 anno. Nuovi dolori al ginocchio a gennaio 2019, singola infiltrazione, sono stato bene fino ad oggi. Nel mese scorso xó ho fatto un ciclo di 4 infiltrazioni di Prp...a fine agosto avrò visita di controllo, nel frattempo per un mesetto stop alla corsa e integratori per le cartilagini (dona bustine). Vederemo...se per correre devo fare 'un cambio d'olio all'anno' per me non c'è problema, basta che mi lascino correre più o meno in santa pace.

Per la cronaca le infiltrazioni che hanno funzionato di più sono quelle con hymovis, le altre, acqua fresca...spero di essere utile.

[MassiF]

Ah, questa è una bella domanda e anche se non scrivo da molto qui (ma vi leggo sempre) ho voglia di risponderti! Io non ho mai avuto un singolo fastidio alle ginocchia nonostante i tanti km percorsi, più o meno 50-60 alla settimana da parecchi anni. In compenso ho avuto problemi in ogni altra parte del corpo, anche , tibie, caviglie, metatarsi, infezioni alla pianta dei piedi, fasciate…ma ginocchia mai

[shaitan]

Mi sto toccando... 6 anno di corsa di cui 5 senza saltare un giorno per infortunio

Cmq oh c'è Calcaterra che farà quasi 200km a settimana da una vita e sta ancora lì. Mi sa che la risposta è dipende

[lentissimo]

Io mi preoccuperei più dei tendini delle caviglie.

[victor76]

Anche io non ho mai avuto problemi alle ginocchia fino ad ora, nonostante abbia fatto qualche ultratrail e qualche ultramaratona. Come detto da altri, anche io ho avuto tanti infortuni ma mai alle ginocchia

[MarcelloS.]

Per fortuna ho avuto pochissimi infortuni in 40K chilometri di corsa (si contano sulle dita di una mano), ma tendenzialmente (e quasi sempre per motivi posturali) hanno sempre interessato le ginocchia, con noie simili a quelle della "bandelletta" (bruciore laterale), ma per fortuna risolvibili quasi sempre con un paio di sedute di osteopata che mi ha scrocchiato nei punti in cui la mia postura era da sistemare.
E praticamente, a parte un mesetto nel 2008 a "inizio carriera", non mi sono mai dovuto fermare per infortuni in 14 anni di corsa

[Doriano]

io ci ho rimesso mezzo menisco! finora

[grantuking]

Io ho avuto un problema quando ho iniziato a correre causa inesperienza, ma poi più nulla.

[ludovico_van]

La risposta è: dipende.