"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Buondì,
Mi presento, mi chiamo Pierpaolo e vi leggo da tanto tempo.
Finalmente mi sono deciso ad iscrivermi al forum. Ho 36 anni 178cm x 80kg, ho iniziato a correre lo scorso marzo per rimettermi in forma...solo che adesso mi sono fatto prendere un po’ la mano...ieri ho corso i miei primi 21K con ritmo di 6’11”/km
Mediamente faccio 4 uscite la settimana per un volume di circa 50K...
Obiettivo Mezza in meno di 2h
Ciao a a tutti!!
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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grantuking
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Re: Ciao a a tutti!!
Benvenuto 
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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andreac76
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Re: Ciao a a tutti!!
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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iceunstable
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Re: Ciao a a tutti!!
ciao e benvenuto ...
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karl63
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Re: Ciao a a tutti!!
Benvenuto...
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Valby
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Re: Ciao a a tutti!!
Benvenuto!!
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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
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victor76
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Re: Ciao a a tutti!!
Benvenuto, Pierpaolo!
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Arjen
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Re: Ciao a a tutti!!
Ciao e benvenuto!!
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Duebi92
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