Andare a correre... dopo lavoro 7

[grantuking]

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Arriviamo da qua.

[grantuking]

Cavoli, mi spiace @JJ
Per me un altro weekend buttato nel aspettando il prossimo che (probabilmente) sarà uguale.

[JJruns]

Grazie, ragassi!

[gandrea]

come per il weekend ci vuole HappyFra per inaugurare il nuovo 3d

[Beppogo]

Buona guarigione @JJruns

[marpit]

Eccoci qua, prossima settimana si scarica ho bisogno di ricaricare un pò le pile

[Moran]

Mi spiace @JJ, io ho avuto dolori alle anche una quindicina di anni fa e fu allora che abbandonai la palestra, per tre anni fu molto limitante, zoppicavo, se dormivo sul fianco ogni tanto mi svegliavo con dolori bestiali... poi misteriosamente come erano arrvati passarono. In bocca al lupo.

Weekend andato non completamente come da previsioni, ieri splendida giornata al mare, oggi nuvoloso con qualche goccia di pioggia e si sapeva; non avevo voglia di alzarmi presto e quindi per evitare il caldo ho programmato di andare a correre di sera... tragico errore. A metà giornata è arrivato lo scirocco a raffiche, temperatura schizzata alle stelle, poi il vento ha girato a libeccio, sempre caldo ma umidissimo. L'idea di uscire non mi entusiasma per nulla, tantomeno quella di fare il medio variato in programma (2000 a 5'15" + 1000 a 5'50" x 5), alla fine mi faccio forza, anche se alle 19 il termometro segna ancora 29° ma sopratutto umidità pazzesca. Cerco di fare almeno il minimo sindacale, 10 km di lento, sudando come una fontana ma lo porto a casa. Alle 20 ci sono ancora 27°, ho sofferto come in piena estate, infatti media più lenta del solito, poco sotto 6'00". Oggi non era giornata, vediamo come si mette nei prossimi giorni. Sarebbe ora che si decidesse,se continuiamo con l'estate almeno che ci sia il sole, se vogliamo iniziare con l'autunno almeno che scendano un po' le temperature.

[ludovico_van]

Bravo moran che ti pompavi anche tu.
Buongiorno a tutti e buona settimana. Oggi per me running. Esco e faccio quel che mi va in quel momento.

[ingpeo]

Buongiorno a tutti!

@JJ mannaggia... ti auguro buona guarigione e di rimetterti "in bolla" quanto prima. O comunque trovare un nuovo equilibrio con l'anca che ti faccia star bene e correre senza patemi

Io, dopo la bella giornata di ieri, oggi vorrei fare la corsa che non ho fatto nel fine settimana. Quindi ho in previsione stasera una quindicina di km, vediamo se riesco!
Aggiungo un paio di pensieri.
Ieri ero a pagaiare su un Dragon Boat, insieme ad Arla ed a una manica di pazz.... ehm... runner. Runner forumendoli, per la precisione! Un pezzetto di vecchia guardia del forum, che dalla conoscenza virtuale è passata a quella di persona alle gare, alle cene... poi si rimane amici ed ancora ci si ritrova dopo anni ed anni. Magari facendo ore di macchina, visto che c'era gente da tutto il Veneto e Friuli.
Può anche passare qualche anno ma quando ci si rivede è come se ci fossimo salutati la domenica prima alla fine della tapasciata di turno. Questa è una delle magie che ha fatto vivere e fa vivere tuttora questo forum! Cambiano le persone che lo frequentano ma poi... vanno a finire con le gambe sotto un tavolo e fanno amicizia

Altro pensierino: essendo stato ad un tavolo con svariati personaggi dall'ampio chilometraggio e dislivello nelle gambe, continuo a pensare che devo e voglio ricominciare a macinare km come si deve!

P.S. per le varie proposte (e proteste ) sulla nuova veste grafica, potete scriverle sull'apposito thread che trovate in News? Altrimenti me le perdo per strada tra i mille messaggi di questo thread.

P.P.S. visto che, appunto, mi perdo per strada per i mille messaggi... qualcuno mi fa un fischio quando c'è qualcosa di definito per Verona? Tipo la cena?

[HappyFra]

Ma che spettacolo la nuova grafica, è bellissima @Ing!!!!!!
Non trovavo più il tasto per loggarmi, con i nuovi colori carattere non lo vedevo più per il resto credo come tutte le cose nuove serva qualche tempo per farci l'abitudine ma mi piace molto, grazie infinite per quello che fai e il tempo che ci dedichi
Allora, buongiorno a tutti e buon inizio settimana!
Complimenti per le vostre corse, dalla più brevi ai lunghi, ho l'impressione che stiamo andando davvero verso la normalità stavolta vedendo quante gare sono ripartite e quanta gente sta di nuovo allenandosi con volumi importanti, ho anche notato un certo "calo" generale come tempi tralasciando alcune eccezioni ma con un entusiasmo potente, forse la felicità di poter di nuovo godere del pettorale e di quello che gli gira attorno come amicizie, condivisione ed empatia sovrastano il fattore crono, in questo momento noto che molti apprezzano il fatto di poter rivivere queste emozioni al di là del risultato, che bello!
@Ing: per Verona non lo devi neanche dire, super onorata se venite tu ed Arla tra qualche settimana ci si mette d'accordo
@JJ: fai benissimo a fermarti un attimo, facci sapere cosa ti dirà il fisio (sono stra d'accordo col tuo pensiero, il fisioterapista è la figura di riferimento, se vede anche molti podisti ancora meglio )
@Ludo: hai fatto la foto non solo della sanità lombarda ma temo di quella italiana tranne poche eccezioni, il covid ha peggiorato ancor di più i tempi per accedere a visite ed esami
@Grant: ma devo tirar fuori la frusta o era maltempo?
@Conca @Marpit : gran bei lunghi, ragazzi
@Moran: hai proprio ragione, il caldo ha un pò rotto, soprattutto quando fa queste sparate, è così anche qui; bravo che sei andato lo stesso
@Gandrea: te stai andando alla stragrande, non sbagli un colpo
Il mio we è stato abbastanza impegnativo, sabato ho avuto la brillante idea di uscire dopo mezzogiorno per fare 6km insulsi che fanno solo mucchio con il totale settimanale, beh, credevo di schiattare, stessa storia di Moran, un caldo che mi sembrava di nuovo agosto e un'umidità davvero schifosa, poi durante la notte sonno pessimo, mi sarò svegliata mille volte e ho pure sognato di essere rincorsa da una bestia strana, la lettura freudiana direbbe che ero rincorsa dalla paura del lungo dell'indomani e comunque, ieri mattina se pur con più stanchezza della sera prima sono partita per il mio lungo, 32km di cui 28 di pioggia battente, fino al 13° molto bene poi una lunga salita mi ha imballato abbastanza le gambe e ho preferito proseguire con un passo più lento, poi dal 20° la stanchezza si è fatta sentire tutta, mi sono presa con calma un gel camminando sulla salita dello zoncolan e ho continuato in silenzio e in totale solitudine sotto la pioggia, gli ultimi 5 ho aumentato un pochino ma sentivo che sforzavo un pò troppo e ho cercato di non andare fuori giri, si sono presentati tutti i doloretti tipici delle lunghe distanze, quando si va attorno ai 30km si entra in un mondo parallelo, è affascinante ma nello stesso tempo è rischioso perchè si trova molto lontano e quando ci arrivi devi avere le forze per saper tornare indietro. Il mio ritmo ancora non è quello che spero ma prendo con le pinze la corsa di ieri per via delle condizioni non al top, diciamo che comuque li ho fatti e questo è ciò che conta per ora