9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

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Feghez
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9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da Feghez »

Segnalo anche questa mezza (in cui sono iscritto :D )

https://www.runrivierarun.com/la-regina ... sue-sorell

Panoramica mezza maratona, che parte da Finale Ligure e attraversa Varigotti, Finalmarina, Finalpia, Finalborgo, Borgio Verezzi, e si chiude a Pietra Ligure.

Possibile anche la staffetta.
PB: 5 km: 21'47''
10 km: 46'28'' (03/10/2021)
Mezza: 1h41'07'' (Pisa 11/10/2020)
Trail più lungo : GT Courmayeur 55K km 3400D+ (10/07/2021)
Strava : https://www.strava.com/athletes/48690570
Instagram : https://www.instagram.com/feghez/
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shaitan
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da shaitan »

straconsigliata a tutti

la ho nel cuore (e anche quest'anno non riesco a farla :-( )
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Feghez
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da Feghez »

Peccato...avrei avuto piacere di conoscerti dopo 3 anni che ti leggo ed apprendo i consigli da te!
Me ne hanno parlato tutti bene! Personalmente la utilizzerò come medio per la Valtellina.
PB: 5 km: 21'47''
10 km: 46'28'' (03/10/2021)
Mezza: 1h41'07'' (Pisa 11/10/2020)
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gandand
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da gandand »

Feghez ha scritto: 1 ott 2021, 14:45 Segnalo anche questa mezza (in cui sono iscritto :D )

https://www.runrivierarun.com/la-regina ... sue-sorell

Panoramica mezza maratona, che parte da Finale Ligure e attraversa Varigotti, Finalmarina, Finalpia, Finalborgo, Borgio Verezzi, e si chiude a Pietra Ligure.

Possibile anche la

Non e’ lenta?
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shaitan
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da shaitan »

Secondo me non è iper veloce ma neanche lenta.

Il problema maggiore è se c'è vento (contro). Se non c'è c'è qualche saliscendi ma niente di significativo
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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arma70
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da arma70 »

ci sono!
http://strava.com/athletes/23527932

10k: 0.43.50 FIDAL (Pietra Ligure SV - 23.4.23)
21k: 1.38.42 FIDAL (RunRivieraRun - 24.10.21)
42k: 3.36.09 FIDAL (Carrara - 16.2.25) -altri 40" per il real time :thumleft:
6 ore: 56.467 (Andora SV - 03.10.21)
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trevor
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da trevor »

Percorso molto bello che attraversa tutti borghi della zona e si conclude nel porto di Loano

Anche la partenza è molto panoramica, dalla spiaggia del Malpasso con vista sulla Baia dei Saraceni, perfetta per foto spettacolari

Io sarò pacer 1h50
Sono luoghi dove mi alleno abitualmente, giornata di festa per me
:beer:
21km 1:33:42 Savona 19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
100mi 17:34:40 passaggio 24hTo 25
24h 205.213 Verona24
Backyard 33h Monselice 24
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Feghez
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da Feghez »

Quasi quasi ti seguo, non fosse per quella maglietta del profilo :D :D :D chiuderò un occhio!
A parte gli scherzi, ho il best a 1h41 ma questa la prendo come medio...quindi vorrei farla in 1h49 e 59, potrei seguirvi veramente per avere un riferimento che non sia il mio garmin, almeno sino al 19esimo!
Andate costanti no?
PB: 5 km: 21'47''
10 km: 46'28'' (03/10/2021)
Mezza: 1h41'07'' (Pisa 11/10/2020)
Trail più lungo : GT Courmayeur 55K km 3400D+ (10/07/2021)
Strava : https://www.strava.com/athletes/48690570
Instagram : https://www.instagram.com/feghez/
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arma70
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da arma70 »

Quando cerco gli iscritti ad una gara, faccio sempre una ricerca della stringa "imperia" pensando di trovare i miei colleghi del club.
Poi mi esce sempre un intruso...
ECCOTI! :wink:
Ci vediamo lì... :beer:
http://strava.com/athletes/23527932

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21k: 1.38.42 FIDAL (RunRivieraRun - 24.10.21)
42k: 3.36.09 FIDAL (Carrara - 16.2.25) -altri 40" per il real time :thumleft:
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Re: 9° RunRivieraRun Half Marathon- Finale Ligure/Loano (SV) - 24/10/2021

Messaggio da trevor »

Noi due pacers 1h50 siamo affiatati e con esperienza, andremo costanti a 5'13" :salut:

molleremo un poco nelle salite, in particolare in quella dopo il 15esimo km a Pietra, per poi recuperare in discesa
21km 1:33:42 Savona 19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
100mi 17:34:40 passaggio 24hTo 25
24h 205.213 Verona24
Backyard 33h Monselice 24

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