... è giusto darsi degli obiettivi?...

[giokaos]

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Anche coloro che dicono di correre solo per il piacere di correre perseguono una obiettivo: il... piacere!

Da quando sono finito in ospedale con polmonite da covid ( un anno fa) giuro che il mio obiettivo è quello!

[Leoxgiusti]

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Anche coloro che dicono di correre solo per il piacere di correre perseguono una obiettivo: il... piacere!

Da quando sono finito in ospedale con polmonite da covid ( un anno fa) giuro che il mio obiettivo è quello!

Mi sembra sacrosanto!

[Petronio]

Mamma mia un abbraccio giokaos.

Comunque guardate, senza obiettivi non correvo bene, ero sempre stanco e scocciato. Ora che li ho di nuovo vado senza sforzo nonostante il peso in più (che, più che altro, mi rallenta).

[oscar56]

A me il peso sta costando quasi un minuto in più sui miei ritmi del 2019.

[Leoxgiusti]

il peso...pesa!
Negli ultimi due mesi ho perso circa 5kg, e conto di perderne altrettanti nei prossimi mesi. Non solo si corre meglio, ma si rischiano meno infortuni e si vive decisamente meglio, anche.

[Petronio]

Penso esattamente come te e non vedo l' ora di perderne un bel po'. Nel periodo pandemico mi sarò pure tolto qualche sfizio ma alla fine ho rimpianto la sana vita spartana. Forse sono tornato a correre proprio perché stufo.

[V-Runner]

In merito agli obiettivi basati esclusivamente sulla distanza ma non sul passo al km. Oggi ho potuto vedere una cosa che sospettavo da tempo. In pratica per una persona giovane ed in forma non ha senso puntare ad i lunghissimi da 30+ km col solo scopo di conquistare la distanza, senza considerare il passo al km nel mezzofondo. Un mio amico che normalmente corre distanze brevi (15 km o meno) ha potuto fare una corsa di 34 km a 5:30 al km senza mai aver allenato quella distanza. Gli è bastato ridurre notevolmente la velocità. Quindi è un risultato assolutamente gratuito per un mezzofondista. Invece per chi punta solo alla distanza senza mai aver allenato il mezzofondo può essere davvero duro tenere i 5:30...

[berre]

Stai estrapolando da un singolo a tutti.
Ci sono mezzofondisti che 34 km non li fanno nemmeno al passo, e se gli dici che è gratis ti mordono alla giugulare

[shaitan]

Va visto anche quanti km settimanali fa... A parte che uno che fa gare fino a 15k cmq è un fondista

Anche un Nick symmonds (800/1500) secondo me 34km li faceva se obbligato. Ma faceva anche 120km a settimana di volume...

[oscar56]

Con passato pistaiolo da mezzofondo veloce ho sempre evitato corse di fondo superiori ai 14/15km. Nella vita 4 o 5 mezze ed una Mi-Pv di 32km dove incapace di moderare il ritmo, a metà fui costretto a fermarmi e riprendere correndo di inerzia e fermando il crono a 2h e 15 , giurai mai più. Del resto la mia costituzione anche quando pesavo 73kg per 1, 78 non è mai stata esile. Ora i miei giusti obbiettivi sono correre almeno 3 volte a settimana, arrivare almeno a 80kg e diminuire di un minuto i ritmi come prima della pandemia che grazie a Dio non mi ha, per ora, personalmente coinvolto. A livello di manifestazione sto preparando una decente 10km Stramilano nc da correre in scioltezza.