Secondo voi faccio bene?

[annarella65]

Meliiii?
Dove sei ?

[meli]

Ciaooooooo!!sei tornata allora!!!

[annarella65]

Piccolina buongiorno!!
Si sono tornata!!
Dimmi come procede...stai bene?hai fatto progressi?ho letto del 10mila che vuoi fare il 12 ottobre...bene!

[meli]

Non ho fatto progressi ultimamamente..ci sono stati dei problemi e non ho corso come prima..però alla fine ho saltato solo una settimana!chissà...la 10 del 12 ottobre sarà fattibile lo stesso?intanto ci sarà qualche 5 km di mezzo da fare...

[annarella65]

Ultra fattibile!!!
Bene per le 5 kilometri,servono tantissimo...
Ma hai avuto problemi x dolori legati alla corsa?una settimana di riposo fa bene!

[meli]

Finalmente ieri sono andata a correre...un pò di fatica ma soddisfatta..

[annarella65]

Raccontami tutto meli...cosa hai fatto ieri?

[meli]

Niente di sorprendente..uscita per stradine intorno casa..tot 4,5 km in 32 minuti..insomma nella mia solita media..

[annarella65]

Meli come misuri quei km con un contapassi o che altro?
Dovresti lentamente aumentare il kilometraggio sai...mi piacerebbe che tu corra almeno per un ora entro la fine di settembre,anche prima...

[meli]

ad occhio so che dalla piazza del mio paese al santuario sono 2 km esatti...da casa mia alla piazza circa 250/300 metri...perciò tra andata e ritorno sono 4,5/4,6 km.

a luglio un paio di volte ho corso per un ora..se mi ci metto tra un 3 settimane potrei farcela!