Quale allenamento oggi - MARZO 2022
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Quale allenamento oggi - MARZO 2022
Marzo 2022
Caro amico runner scrivo a te,
a te che ti hanno dato del pazzo quando sotto la neve cercavi il fuoco dentro di te,
a te che tra la pioggia nascondevi le tue lacrime,
a te che perso nella nebbia cercavi chiarezza nei tuoi pensieri,
a te che con la frontale in testa cercavi la luce nella tua vita,
a te che in quella corsa cercavi semplicemente quello che sei quando quelle scarpe sporche te le slacci.
A te dico di guardarti intorno quando il primo timido raggio di sole scalderà la terra sotto ai tuoi piedi, di cercarti, di indicarti e di sorriderti,
perchè caro amico runner tu sei il pazzo che in questa vita ha vinto.
Buone corse a tutti!!!
Caro amico runner scrivo a te,
a te che ti hanno dato del pazzo quando sotto la neve cercavi il fuoco dentro di te,
a te che tra la pioggia nascondevi le tue lacrime,
a te che perso nella nebbia cercavi chiarezza nei tuoi pensieri,
a te che con la frontale in testa cercavi la luce nella tua vita,
a te che in quella corsa cercavi semplicemente quello che sei quando quelle scarpe sporche te le slacci.
A te dico di guardarti intorno quando il primo timido raggio di sole scalderà la terra sotto ai tuoi piedi, di cercarti, di indicarti e di sorriderti,
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Buone corse a tutti!!!
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
Ma che bella




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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022



5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
Questa sì che è una intro mensile!



PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
Ma non è ancora marzoooo.... boh!!!???



UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
Mancano meno di due ore 

PB:
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24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
come si può non iniziare il mese con un’intro così
stamattina sul presto e col fresco fatti poco più di 14 km a 6’14, inizia bene la giornata, speriamo continui

stamattina sul presto e col fresco fatti poco più di 14 km a 6’14, inizia bene la giornata, speriamo continui

Ultima modifica di gambacorta il 1 mar 2022, 9:04, modificato 1 volta in totale.
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
Ben tornato @LittleJames88!!!
Grazie!!!
Io inizio marzo da infortunato…


Grazie!!!
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"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
E visto che è tornato a scrivere il poeta LittleJames, torno a farlo pure.
Stamattina 10 km di corsa, iniziati con la pioggia e finiti con la neve
Stamattina 10 km di corsa, iniziati con la pioggia e finiti con la neve

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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022
inizio marzo con 12km tranquilli a CLS 

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10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
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10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
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