Quale allenamento oggi - MARZO 2022

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LittleJames88
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Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da LittleJames88 »

Marzo 2022

Caro amico runner scrivo a te,
a te che ti hanno dato del pazzo quando sotto la neve cercavi il fuoco dentro di te,
a te che tra la pioggia nascondevi le tue lacrime,
a te che perso nella nebbia cercavi chiarezza nei tuoi pensieri,
a te che con la frontale in testa cercavi la luce nella tua vita,
a te che in quella corsa cercavi semplicemente quello che sei quando quelle scarpe sporche te le slacci.
A te dico di guardarti intorno quando il primo timido raggio di sole scalderà la terra sotto ai tuoi piedi, di cercarti, di indicarti e di sorriderti,
perchè caro amico runner tu sei il pazzo che in questa vita ha vinto.

Buone corse a tutti!!!
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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Marcus86
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da Marcus86 »

Ma che bella =D> =D> =D>
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Leoxgiusti Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da Leoxgiusti »

=D> =D> =D>
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da MarcelloS. »

Questa sì che è una intro mensile! :hail: :hail:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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aroldo74
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da aroldo74 »

Ma non è ancora marzoooo.... boh!!!??? :nonzo: :nonzo:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da MarcelloS. »

Mancano meno di due ore :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da gambacorta »

come si può non iniziare il mese con un’intro così =D>

stamattina sul presto e col fresco fatti poco più di 14 km a 6’14, inizia bene la giornata, speriamo continui :salut:
Ultima modifica di gambacorta il 1 mar 2022, 9:04, modificato 1 volta in totale.
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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andreac76
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da andreac76 »

Ben tornato @LittleJames88!!!
Grazie!!!
Io inizio marzo da infortunato… 😞😞😞
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da victor76 »

E visto che è tornato a scrivere il poeta LittleJames, torno a farlo pure.
Stamattina 10 km di corsa, iniziati con la pioggia e finiti con la neve :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Leoxgiusti Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2022

Messaggio da Leoxgiusti »

inizio marzo con 12km tranquilli a CLS :thumleft:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

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