5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

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marchito9
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5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da marchito9 »

Ciao tutti,segnao questa tapasciata domenica 8 maggio a sotto il monte giovanni xxiii Via Privata Bernasconi 13 (zona industriale) partenza dalle 7:30.
distanza:Km 19 - 13 - 7 - 5
3,00
aggiungere 0,50 per i non tesserati
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rattlesnake76
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (Bg)8/05/2022

Messaggio da rattlesnake76 »

Dopo Calusco aggiungo volentieri questa, bella e decisamente meno dura!
Paolo
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)
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giampifriend
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da giampifriend »

Ciao
Conosci il dislivello del percorso?
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marchito9
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da marchito9 »

se non sbaglio mi sembra che nel giro piu' lungo dovrebbe essere sui 300m di dislivello
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giampifriend
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da giampifriend »

Ok grazie
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Mike69
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da Mike69 »

Visto la tapasciata di Calusco non potevo mancare a questa . Purtroppo 2 corse completamente diverse in tutti i sensi .
Il percorso 90% su asfalto e pochissimi km sul Canto , ristori essenziali rigorosamente rispettosi delle norme Covid-19
Avrei fatto meglio ad andare alla super collaudata corsa di Sirtori
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Maratona Salsomaggiore 3:04
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giampifriend
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da giampifriend »

Meglio allora che sia andato per i fatti miei,quella di calusco era veramente bella con bei ristori , durante ed alla fine della corsa senza troppe paranoie per il COVID.
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Edo70
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da Edo70 »

Per me rimane un mistero il motivo per cui questa corsa rimanga sempre tutta su asfalto. Ci sono svariati sentieri in zona. Mi spiace ma da anni non la faccio più.
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Mike69
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da Mike69 »

Ristori a regola con regole anti Covid lo fanno perché Fiasp potrebbe fare storie , per quanto riguarda il percorso è molto più facile tracciare e gestire uno come quello .
Ovviamente tutto legato al gruppo che gestisce e dai volontari che ha .
Se abitassi in quella zona sarei iscritto a quello di Calusco
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Ste1985
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Re: 5° di Corsa con Gian Maria Sotto il Monte Giovanni XXIII (BG) - 8/05/2022

Messaggio da Ste1985 »

Fatto anche io questa tapasciata e concordo pienamente con Mike...quasi interamente su asfalto e ristori solamente con acqua (almeno un po' di the avrebbero potuto metterlo senza violare norme fiasp) e biscotti secchi (anche qui, volendo brioches per i camminatori ci sarebbero state bene).
Sono partito da Terno e poi dopo la discesa di Fontanella ho fatto un allungo a Pratolongo e con la mega salita a San Giovanni, tornando poi indietro x seguire interamente il percorso fino alla fine, quindi alla fine dovrei averne fatti circa 10 in più
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
(Dean Karnazes)

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