Sono nuovo del sito ma lo seguo già da un pò di tempo,
mi piace correre, tutto qui.
Comunque, ho anche partecipato ad alcune gare.
km 18 trail - h. 1,50 18/04/2010
km 9,3 - h. 0,41 - 02/06/2010
km 12,200 - h. 0,52 - 03/07/2010
ciao
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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cosdam
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- Località: Albano Laziale (RM)
ciao
PB:
10k: 44.35 (Sulle Orme di Enea - Pomezia (RM) 05/05/2013);
21K: 01.35.42 (Roma-Ostia 03/03/2013);
33K: 02.52.47 (Allenamento 19/10/2013);
42k: 03:51:00 (Maratona di Firenze 24/11/2013)
http://connect.garmin.com/dashboard?cid=1089373
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21K: 01.35.42 (Roma-Ostia 03/03/2013);
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dade
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Re: ciao
Benvenuto e complimenti per i tempi!! 
rf: come donare? / diventa fan del dizionario ragionato della corsa! / just me
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cosdam
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Re: ciao
grazie a tutti....
non me l'aspettavo un così caloroso benvenuto....
non me l'aspettavo un così caloroso benvenuto....
PB:
10k: 44.35 (Sulle Orme di Enea - Pomezia (RM) 05/05/2013);
21K: 01.35.42 (Roma-Ostia 03/03/2013);
33K: 02.52.47 (Allenamento 19/10/2013);
42k: 03:51:00 (Maratona di Firenze 24/11/2013)
http://connect.garmin.com/dashboard?cid=1089373
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21K: 01.35.42 (Roma-Ostia 03/03/2013);
33K: 02.52.47 (Allenamento 19/10/2013);
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