"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Sono un runner novellino, ma "anziano".
Ho 47 anni e ho iniziato a correre soltanto da un paio di anni.
Ho letto spesso queste pagine per cercare informazioni sul mondo della corsa e alla fine ho deciso di iscrivermi
Corro in solitaria e solo per divertimento e salute.
Oscillo fra i 50 ed i 60 Km a settimana e mediamente tengo ritmi sui 5'10 / 5'20
Riesco anche a scendere sotto i 5 min./KM, ma solo su distanze di 6/7 Km.
Per molti di voi sono ritmi lenti, ma se due anni fa mi avessero detto che sarei stato in grado di correre per queste distanze senza provare particolare fatica, lo avrei preso per pazzo
Non ho mai seguito alcuna tabella: esco e corro a sensazione.
Adoro le corse all'alba.... per me sono il miglior modo per iniziare la giornata
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