Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

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grantuking Utente donatore Donatore
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Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da grantuking »

Apro la discussione della mezza di Pisa che sarà campionato italiano di mezza maratona:
Tutti gli atleti italiani tesserati FIDAL e regolarmente iscritti alla mezza maratona parteciperanno anche al Campionato senza nessun'altra formalità. Trovi tutti i dettagli nel regolamento.
https://www.mezzamaratonapisa.it/it
Ultima modifica di grantuking il 21 mag 2022, 19:15, modificato 1 volta in totale.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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domk
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Re: Pisa Half Marathon CAmpinato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da domk »

L'anno scorso a Roma c'era un bel clima, magari è la volta buona che salgo dai parenti
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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shaitan
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da shaitan »

Un filo presto per le mezze per me come temperature, ma ci faccio un pensiero (non che abbia ambizioni di classifica)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da Petronio »

La faccio come ultima gara lunga prima della maratona di Dresda (30 ottobre).
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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palix
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da palix »

Seguo con interesse, potrebbe essere un buon allenamento...
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da Petronio »

Iscritto ieri, ancora buona la quota.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Matt21
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da Matt21 »

Ciao a tutti

Qualcuno sa esattamente che differenza c'è tra l'iscrizione Basic e Pro? Sul sito dice che con la Pro c'è la maglietta dell'evento, e che altro?
Vorre capire se per 9 euro in più ha senso iscriversi con la Pro o la Basic.

Grazie
10K 43'05" (03/'24) | HM 1h33'35" (10/'22)
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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da OliviaDunham »

Ho visto che esiste anche la PISA TEN che è una N.C.
E quindi posso farla, visto che non ho nè il CMA nè la FIDAL
Sono comunque sempre 10 KM
Qualcuno è iscritto ? Io andrei di BASIC per me, la prima volta
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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da OliviaDunham »

Scusate l'ignoranza ma, nel caso, sarebbe la mia PRIMA MEZZA
Come funziona di solito per la questione BAGAGLI / BORSE e quant'altro ?
Ho dato una occhiate alle varie INFO ma non ho ben capito
Io partirei da Lucca quindi, nel mio caso cosa è consigliato ?
Partire DIRETTO o soggiornare UNA NOTTE a PISA ? Perchè è quest'aspetto che non ho ben chiaro
Considerata la partenza (H.9) e considerato che il ritrovo è 1H prima (H.8) dovrei comunque partire da Lucca verso le 6.30 / 7 considerando il traffico
Cioè è così che funziona ? Voi come fate per chi non è di PISA ?
Scusate le domande (forse per Voi superflue) ma sarebbe la mia prima volta e ho qualche remora
Considerando tra l'altro che la preparazione terminerebbe proprio nella settimana della Mezza, neanche a farlo apposta !
Sembra sia 'scritto' ;-)
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nanny
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

Messaggio da nanny »

partendo da lucca sicuramente ti è sufficiente partire alle 7 (direi che a quell'ora ad esagerare ci metterai mezz'ora). Ovviamente se fosse una gara a cui tieni particolarmente e non vuoi farti mancare niente, dormire già in zona partenza è un plus. Ritiri il pettorale il giorno prima e ti puoi anche alzare alle 7 per fare colazione in albergo. Alle 8.10 inizi il riscaldamento, alle 8.30 ritorni in albergo, fai i bisogni fisiologici, ti cambi le scarpe e alle 8.45 sei in griglia
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)

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