Andare a correre...dopo lavoro 9

[shaitan]

Io non scrivo mai nulla riguardo ai miei allenamenti anche perché ritengo che fondamentalmente con freghino una cippa a nessuno

Sai che alla fine hai ragione same? Mi sa che prendo spunto da domani

[same]

Mah, per carità in un forum di corsa ci sta pubblicare quello che si fa, la mia è una scelta personale. Forse perché non faccio nulla di particolarmente interessante

[Beppogo]

Comincio a essere un po’ stanco, quasi quasi me ne vado in vacanza

[Dr.Kriger]

Beppo, vai a correre a ritmo dei Dream Theater. L'assolo di Lines in the Sand è una roba pazzesca. Siamo pur sempre cialtroni qui e in effetti è vero, dei nostri allenamenti, tutto sommato, non frega a nessuno. Io pure lo faccio: ignoro sistematicamente chi si fa prendere troppo. Per questo qui siamo cialtroni.

[shaitan]

Forse perché non faccio nulla di particolarmente interessante

Gli allenamenti raramente lo sono

[Petronio]

Al volissimo... tornato dalla gara, quarto di categoria e un salame come premio.

Domani i resti di quello che era un potente podista va a Camaiore per un odiato trail di 16 km, importante solo per il maz... ehm... che gli farà con una salita che si annuncia bella tosta.

Buona notte.

[gandrea]

hai fatto la spesa


io con l'alluce non so , oggi ho anche camminato nel centro commerciale ma non vedo bene l'unghia . non è nera ma non ha un bell'aspetto . se schiaccio sopra di solito si "schiarisce" , invece solo un angolo lo fa . da fastidio se la spingo dalla punta .

Ho cercato pure delle calze magari piu' spesse in quel punto . onestamente alla fine non ho preso nulla perchè ti facevan prendere 4-5 paia e mi sembravano la stessa che ho ora sottile anche in punta . le uniche forse erano quelle della mizuno .

di certo non torno a star fermo per un unghia ..

[Petronio]

Per ora non pensarci e non toccare o sfottere l'alluce, poi si vede. Stammi bene.

[ludovico_van]

VIva la grigliata. Del mio vicino, ne parla al cell stando al cesso.
Ciao ragazzi, come butta? Io oggi running, provo i 13.

[OliviaDunham]

Stamani sveglia all'alba, al solito, H 6.30 e alle 07 sulle Mura Urbane
Dicevo non lo so, forse oggi ero in stato di grazia, non ne ho idea
Forse si cominciano a vedere i frutti dell'allenamento, forse la mia FF sta migliorando, forse lo STOP Fumo sta dando i primi risultati dopo quasi 4 MESI
Non lo so, sta di fatto comunque che oggi 12 KM agili in 1H 10 (come si scrive ? 1'10" o come ?)
Ritmo al KM in media 5.5 (5.5" ?) e per me che sono passo Lumaca al solito è un grandissimo risultato
Troppo contento, con FC sempre inferiore ai 160 BPM
Insomma, oggi mi sento galvanizzato da una bella performance che, rispetto a quella di Giovedi scorso dove annaspavo, mi ha reso orgoglioso di me
Secondo Voi come è ? Forse davvero dopo MESI la FF comincia a migliorare ? Marianna Zucchina però raga ... Fatica, impegno e sudore ! Mai una gioia !
Ma si sa, le cose migliori si ottengono con il sacrificio !
E Giovedi la corsa a Porcari NC di 7KM per me ... @Petronio tu ci sarai per la Competitiva, no ?
Come ti riconosco ? Così ti stringo la mano