Andare a correre...dopo lavoro 9

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: Doriano, grantuking, victor76

Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 12342
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da shaitan »

same ha scritto: 13 ago 2022, 12:21 Io non scrivo mai nulla riguardo ai miei allenamenti anche perché ritengo che fondamentalmente con freghino una cippa a nessuno
Sai che alla fine hai ragione same? Mi sa che prendo spunto da domani 👍
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
Avatar utente
same
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 800
Iscritto il: 21 dic 2019, 17:58
Località: Genova

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da same »

Mah, per carità in un forum di corsa ci sta pubblicare quello che si fa, la mia è una scelta personale. Forse perché non faccio nulla di particolarmente interessante 😁
Avatar utente
Beppogo
Guru
Messaggi: 3969
Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
Località: Lugano

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Beppogo »

Comincio a essere un po’ stanco, quasi quasi me ne vado in vacanza
Run like a rock star drinking still water
Dr.Kriger
Top Runner
Messaggi: 6348
Iscritto il: 2 apr 2017, 8:40

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Dr.Kriger »

Beppo, vai a correre a ritmo dei Dream Theater. L'assolo di Lines in the Sand è una roba pazzesca. Siamo pur sempre cialtroni qui e in effetti è vero, dei nostri allenamenti, tutto sommato, non frega a nessuno. Io pure lo faccio: ignoro sistematicamente chi si fa prendere troppo. Per questo qui siamo cialtroni.
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 12342
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da shaitan »

same ha scritto: 13 ago 2022, 18:13 Forse perché non faccio nulla di particolarmente interessante 😁
Gli allenamenti raramente lo sono 😂😂😂
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
Avatar utente
Petronio Utente donatore
Top Runner
Messaggi: 5199
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Petronio »

Al volissimo... tornato dalla gara, quarto di categoria e un salame come premio. 😜

Domani i resti di quello che era un potente 😛 podista va a Camaiore per un odiato trail di 16 km, importante solo per il maz... ehm... che gli farà con una salita che si annuncia bella tosta.

Buona notte. 👍
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
gandrea
Guru
Messaggi: 2945
Iscritto il: 1 set 2019, 14:33
Località: Udine

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da gandrea »

hai fatto la spesa :mrgreen:


io con l'alluce non so , oggi ho anche camminato nel centro commerciale ma non vedo bene l'unghia . non è nera ma non ha un bell'aspetto . se schiaccio sopra di solito si "schiarisce" , invece solo un angolo lo fa . da fastidio se la spingo dalla punta .

Ho cercato pure delle calze magari piu' spesse in quel punto . onestamente alla fine non ho preso nulla perchè ti facevan prendere 4-5 paia e mi sembravano la stessa che ho ora sottile anche in punta . le uniche forse erano quelle della mizuno .

di certo non torno a star fermo per un unghia ..
Avatar utente
Petronio Utente donatore
Top Runner
Messaggi: 5199
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Petronio »

Per ora non pensarci e non toccare o sfottere l'alluce, poi si vede. Stammi bene.👍
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
ludovico_van
Top Runner
Messaggi: 9634
Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
Località: Legnano - Rho

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da ludovico_van »

VIva la grigliata. Del mio vicino, ne parla al cell stando al cesso.
Ciao ragazzi, come butta? Io oggi running, provo i 13.
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.

" Al diaul l' è mort ! " M. T.
Avatar utente
OliviaDunham Utente donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 924
Iscritto il: 27 mag 2021, 11:38
Località: Badia LU

Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da OliviaDunham »

Stamani sveglia all'alba, al solito, H 6.30 e alle 07 sulle Mura Urbane
Dicevo non lo so, forse oggi ero in stato di grazia, non ne ho idea
Forse si cominciano a vedere i frutti dell'allenamento, forse la mia FF sta migliorando, forse lo STOP Fumo sta dando i primi risultati dopo quasi 4 MESI
Non lo so, sta di fatto comunque che oggi 12 KM agili in 1H 10 (come si scrive ? 1'10" o come ?)
Ritmo al KM in media 5.5 (5.5" ?) e per me che sono passo Lumaca al solito è un grandissimo risultato
Troppo contento, con FC sempre inferiore ai 160 BPM
Insomma, oggi mi sento galvanizzato da una bella performance che, rispetto a quella di Giovedi scorso dove annaspavo, mi ha reso orgoglioso di me
Secondo Voi come è ? Forse davvero dopo MESI la FF comincia a migliorare ? Marianna Zucchina però raga ... Fatica, impegno e sudore ! Mai una gioia ! :-)
Ma si sa, le cose migliori si ottengono con il sacrificio !
E Giovedi la corsa a Porcari NC di 7KM per me ... @Petronio tu ci sarai per la Competitiva, no ?
Come ti riconosco ? Così ti stringo la mano ;-)

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”