Andare a correre... appena svegli 31

[HappyFra]

Un strucon enorme @Gamba
e un saluto a tutti i vamps

[JJruns]

Mi unisco, dai Maurone!!

[Gloria83]

@gamba forza!! Un abbraccio!

Per me stamattina 13 km con le gambe non collaborative!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane 6K easy, immersa nel freddo umido. Ieri oretta di pesi.

Buona giornata a tutti

[EvaK]

Un strucon enorme @Gamba
e un saluto a tutti i vamps

Ciao Fra!!!! Come stai?

[giokaos]

Stamattina volevo provare le nuove hoka Clifton 8, ma alla fine sono rimasto a letto. Vediamo se domani mattina andrà diversamente...

[HappyFra]

Ciao Fra!!!! Come stai?

Ciao Top!! Sto benone, grazie! Coltello tra i denti e via sto preparando una mara per aprile e per ora tengo dai, speremo ben
tu sei di Ironman leggo, che forza!!! Farai strabene, hai una mole di allenamento e soprattutto una resa pazzesca, come ti senti con questo carico?
Ti mando un abbraccio grande, speriamo di beccarci presto a qualche dopo gara

[Arla]

Hola!
Intanto i miei omaggi alla Fra e a JJ!
Poi, stamattina camminata del mercoledì (fino a marzo) per andare al mercato: 12 km con 300 d+ e, quando usciva il sole, un'atmosfera quasi primaverile...
Inquietante se l'inverno dura una settimana!
Poi giornata spezzettata: ora breve riunione per un progetto con una biblioteca e stasera incontro di prova strumenti per un altro progetto che ho seguito prima di Natale...
Nel mezzo "portarsi avanti" con pasti e mestieri!
Saluti a tutti, in particolare a Gamba!

[Scut]

Ciao! Per me oggi 5x800, venuti benino ma che fatica, non sono proprio più abituata alle ripetute

[Arjen]

Buondì,
Per me 2200m in 1h.. domani decido se replicare o fare una corsetta..