Montepulciano Run - 2 Ottobre 2022

[La forza di crederci]

Apro il thread in questa sezione dato che è prevista la distanza regina di 42 km, ma ci sono anche le distanze di 14 km e 25 km. Ero indeciso se inserirla nella sezione off road, ma leggendo nel sito ho visto che si corre in parte su sterrato (prevalente) ma anche su asfalto.

Prima edizione post covid ma credo che sia cambiato poco dal 2019. Volevo sapere se qualcuno di voi l'ha mai corsa e se la consiglierebbe a chi non ha molta dimestichezza coi trail (per quanto riguarda me ho problemi sulle discese molto ripide, soprattutto su sterrato, per dei chiodi in titanio che ho nel ginocchio da 30 anni dopo un intervento al crociato). Io sarei interessato alla 25 km.

[Petronio]

Corsa nel 20178 e ho fatto la 25. Se nulla è cambiato, più che trail è andare per i campi senza problemi con scarpe normali, dato che la superficie è ben battuta. Ne parlo sinteticamente qui... viewtopic.php?f=41&t=51901&p=2072708&hi ... o#p2072708

Aggiungo che, trattandosi di gara molto dura e con finale più tosto della andata, va amministrata molto bene. La salita finale nella prima parte a volte è un muro fiammingo, spiana dopo la sede del vecchio Tribunale (dove lavoravo) per risalire (ma poco) e scendere negli ultimi 200 m al traguardo.

[La forza di crederci]

Tu la consiglieresti come lungo per una maratona da fare a novembre (su strada e piatta) o secondo te è meglio evitare di sprecare energie e soldi e farsi un lungo "classico" da solo su strada?

[Petronio]

Sì . La volevo fare ma ho trovato in quella data la più comoda (logisticamente) 21 di Rieti.

Magari in preparazione maratona (dovrei tornare a fine ottobre a Dresda) la faccio l'anno prossimo. La considero un bel lungo su asfalto con poco campo/sterrato.

[La forza di crederci]

Ok grazie. Per la verità avevo letto da qualche altra parte che era 20% asfalto e 80% sterrato.

[Petronio]

Me la ricordo al contrario. Vista però ora la descrizione sul sito...forse hanno cambiato il percorso, non ricordo il ruscello iniziale.

[La forza di crederci]

Allora, l'ho fatta e confermo che è TOSTISSIMA. Tutti i percorsi sono stati allungati di circa 1 km causa il forte maltempo dei giorni scorsi che ha reso impraticabili un paio di sentieri nei primissimi km, per cui hanno leggermente deviato il percorso sulla strada provinciale, che non era prevista, ma hanno dovuto allungare. Io ho fatto la 25 (cioé 26), che dividerei in due parti, la prima fino esattamente al terzo ristoro (km 14, posizionato nel piazzale di un ristorante) fatta di un continuo e su e giu' gradevole anche dal punto di vista panoramico su strade prevalentemente sterrate ma di buona qualità, certamente con qualche strappo sia in discesa che in salita ma gestibile, poi improvvisamente dopo quel ristoro il percorso diventa nervosissimo e MOLTO più impegnativo, si inizia a passare dentro le vigne, con la terra divenuta fango e l'erba bagnata dalle forti piogge fino a ieri, poi inizia la tremenda ascesa verso Montepulciano, fatta di strappi continui e durissimi continuamente intervallati da discese altrettanto ripide anche su sentieri boschivi per cui diventa in pratica un trail e tra l'altro ci sono continuamente anche cambi di direzione. Un pò troppa confusione nel finale in centro storico, invaso da turisti e gente a passeggio e pochissimi volontari a indicare il percorso. In definitiva la ripartizione del percorso è grosso modo così: 30% asfalto (inclusa la pavimentazione del centro storico, che sterrato non è), 40% strade bianche sterrate, 15% cross su fango e erba, 15% trail puro.

[Petronio]

Ma infatti la ricordo così, mi avvantaggiai per il fatto di conoscere benissimo i posti: sapevo quindi dove mi trovavo e cosa mi aspettava.

Non ricordavo addirittura un 15% di trail puro (odio i trail) comunque per me è (e forse resta) una ottima gara in vista di una maratona. Complimenti, l' avrai finita al massimo dello sfinimento e già questo è una impresa. Per disperazione alla fine presi pure un bicchiere di vino alla fine per premiarmi, io che sono astemio tranne qualche birretta qua e là.

[La forza di crederci]

Guarda, siccome per me il riscontro cronometrico ieri non contava proprio nulla e siccome conosco un pò come si devono gestire le gare in provincia di Siena, soprattutto quelle lunghe, sono andato con molta cautela e alla fine su quelle salite tostissime ero l'unico che riusciva a corricchiare mentre gli altri camminavano (ovviamente mi riferisco ai miei "competitors", cioé la mezza classifica, ovvio che i primi saranno riusciti a tirare come dannati per tutto il percorso). A parte le gambe ovviamente un pò dure ieri pomeriggio e sera stavo benone, e oggi se riesco faccio un 10 km di scioglimento. Non avevo fatto molti lunghi ultimamente (max sono arrivato a 24 km 2 settimane fa) sia per il caldo sia per le tante garette a cui ho voluto partecipare questa estate dopo i 2 anni di stop quasi completo dei vari circuiti locali per il covid, ma forse a questo punto una maratona nella seconda quindicina di Novembre ci scappa (senza puntare al PB, solo per finirla).

[Petronio]

Guarda, ci sono altri lunghi qua e là che, secondo me, consentono di preparare decentemente Firenze.