100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

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simonerun
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da simonerun »

Più che male direi malissimo! 4h03’ :(
Puntavo a migliorare un PB del 2014 (3h57’), con un ipotizzato 3h45’, probabilmente son partito troppo forte, fino al 28/30esimo circa ero in linea, anzi qualcosa meglio, poi ho preso una metaforica “usciata” (leggi porta in faccia) e progressivamente ho cominciato a calare il ritmo, poi il calo è diventato quasi ingestibile, ho camminato anche un po’ perche’ non riuscivo più a correre, gambe molto doloranti. Un’amica mi ha superato al 36esimo ed è arrivata al traguardo 10 minuti prima di me ](*,) ](*,) ](*,)
Insomma il morale stasera è un po’ ammaccato, ma “domani è un altro giorno” :D

Spero solo di assorbire senza danni i vari dolori (mi preoccupano le ginocchia, che di solito non mi lasciano strascichi) in tempi ragionevoli [-o<
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
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6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da toscanofi »

@simonerun mi spiace. Comunque hai ragione domani è un altro giorno e la prossima volta andrà meglio sicuramente. Poi le giornate non sono tutte uguali.
Buona serata
- Toscanofi -
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simonerun
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da simonerun »

Grazie @Toscanofi!
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da toscanofi »

Questo mese chiuso il mese con 529.9 km totali e 10300 metri di dislivello. Direi che come mese è andato abbastanza bene

@simonerun 💪🏻✌🏻
- Toscanofi -
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da Bbagghins »

Cavoli! Compimenti!!!
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tomaszrunning
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da tomaszrunning »

Simone, sei un carro armato, la Firenze è andata poco soddisfacente? Pazienza. Dai dai dai

Toscanofi, non sei umano :oops:
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da toscanofi »

@tomas grazie 🙏🏻 💪🏻🤣
Chiuso la settimana se in questi 2 ultimi giorni non fosse piovuto a dirotto e magari non avesse tirato così tanto vento sicuramente 6/7 km in più questa settimana li avrei fatti, ma va bene così
Chiusa la settimana con 129 km e 2350 metri di dislivello 🏃 🏃🏃
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da trevor »

@toscanofi hai la tempra da vero ultramaratoneta =D>

direi di replicare questa settimana di nuovo, se te la senti, (anche se ho l'impressione che bisogna frenarti :D )
Stai mangiando di più?

io ho corso questa settimana 145km con 900 mt di dislivello, niente da segnalare, continuo con il target dei 140 ogni 7 giorni
10.000 40:44 Pietra Ligure 2021
21.097 1:33:42 Savona 2019
42.195 3:17:24 Sanremo 2021
6h 69.677 Cinisello B. 2021
100km 8:55:05 P.Recanati 2022 (Passatore 22 in 9h43')
12h 124.265 Biella 2022

https://www.strava.com/athletes/24393446
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simonerun
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da simonerun »

Ciao@Tomasz e grazie!
Tra l’altro ho beccato l’influenza da martedì ](*,) domani rientro a lavorare, poi ricominceró a correre tra qualche giorno……ma ho ancora le vie respiratorie provate dalla tosse e poi devo capire se i fastidi al ginocchio dx, sono stati una cosa passeggera oppure…….bah vediamo :nonzo:

Ragazzacci :mrgreen: (@Toscanofi e @Trevor) farvi i complimenti diventa ripetitivo, ma continuate ad inanellare settimane con kilometraggi e D+ da paura :oops: (a sei mesi dal Passatore….) massima stima!
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 27/05/2023

Messaggio da toscanofi »

@trevor complimenti 145 km tanta roba è comunque 900 metri di dislivello non sono pochi.
Si ho iniziato a mangiare un pochino di più sennò tendevo ad andare giù di peso invece così riesco a stare nel mio peso senza ne perderlo ne prenderlo 🤣 faccio bene ?
Quando mi metto in testa una cosa voglio raggiungere l’obiettivo 💪🏻
@simone grazie mille 🙏🏻 per ora va alla grande … voglio prepararmi il meglio possibile
- Toscanofi -
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