21° Half Marathon Cremona - 16/10/2022

[Batteo85]

Ciao a tutti,

a Cremona parteciperò alla mia seconda mezza dopo Milano, ho sentito tanti pareri positivi in merito all'organizzazione, speriamo si ripetino.

Ci sarà qualcuno?

https://maratoninadicremona.it/HMC/

[slowest runner]

Iscritto, ma alla 10

[skysurfer72]

Presente con pettorale 1103.
Fatta per la prima volta l'anno scorso, mi era piaciuta e avevo fatto anche un tempo (per me) inaspettato dopo il blocco di tutte le manifestazioni causa Covid.
Bello l'arrivo sotto il Torrazzo, bella la medaglia, ottimo il torrone nel pacco gara

Quest'anno non ho grandi obiettivi di crono, la uso come preparazione per la mezza di Crema (o Busto Arsizio) di metà novembre.

[Batteo85]

@skysurfer probabilmente saremo vicini in gara visto il tuo pb e il mio obiettivo (vana speranza) di chiuderla con 4:35 di media.

Comunque anche io stavo pensando di farne un'altra verso fine novembre in zona: ero indeciso tra Crema, Busto e Milano. quale mi consiglieresti?

[skysurfer72]

Io l'anno scorso ho fatto Cremona, Lodi e Crema tutte a distanza di due settimane l'una dall'altra.
Crema l'ho fatta per 4 anni di fila e ho un feeling particolare, perché ogni volta che l'ho corsa ho sempre fatto il mio PB (a parte l'anno scorso).
Però quest'anno sono più orientato su Busto che forse dovrebbe avere un percorso un po' più veloce. A Crema ci sono 3 o 4 cavalcavia che spezzano un po' il ritmo (soprattutto l'ultimo al 19esimo km circa se non ricordo male).

[poco82]

@skysurfer se con Crema hai un feeling particolare allora ci devi tornare anche quest'anno

@Batteo ovviamente anche a te consiglio Crema

scherzi a parte, io non ho mai fato Busto e a Milano ho corso varie volte, ma mai la mezza di novembre: di Crema posso dire che, a parte i 4 cavalcavia sopra menzionati, è praticamente piatta. I primi km sono scorrevoli lungo stradoni larghi (attenzione a uno strappetto di 10m intorno ai 2km dopo una curva cieca a destra!), poi si esce in periferia ed in campagna (sì, troverete pure carcasse di nutrie), e si ritorna in città per gli ultimi 3 km.
Attenzione anche a un leggerissimo falsopiano intorno al km 19: non forzate, perchè ad una rotatoria (il famoso Pergoletto) si svolta quasi ad U e si guadagna con la discesina speculare.

Idem l'ultimo km: 500 m di lieve salita (parliamo di max 5m di dislivello eh), ma i 500m finali sono in discesa e vi assicuro che se ne avete lì potete spingere come non mai. E poi l'ultimo km è nel corso centrale pedonale, con passaggio in Piazza Duomo, e lì mi gaso sempre.

Anche i cavalcavia (due in successione al km 5, poi intorno a 7-8 e l'ultimo ai 18) se stai bene ti danno più slancio in discesa di quello che perdi salendo con moderazione.

Tifo praticamente assente, salvo partenza, 200 m finali e qualche sporadico incitamento. Ma a Busto non credo troverai di meglio, forse qualcosina in più a Milano.

Poi ovviamente consiglio una visita alla cittadina, che, campanilismo a parte, credo sia più bella di Busto.

ma tornando in topic, sicuramente Cremona è una Signora Mezza per percorso, organizzazione, scenario e pacco gara.

[grantuking]

Buona gara ragazzi

[francisti]

presente... spero di fare il mio PB anche se sono state 2 settimane difficili con l'allenamento per via del cambio lavoro.. oggi mi sono sparato 2ore e mezza di bici e un oretta di piscina, speriamo di recuperare per domani, altrimenti vorrà dire che mi godrò medaglia e torrone e la compagnia della mia squadra che avrà al via un po' di gente!

[Bruce77]

Presente! Pettorale 81.
Domenica prossima avrò Venezia, comunque domani l'obiettivo è di tirarci dentro se le gambe girano a dovere
A domani

[Denise75]

Presente f143