Di solito mi alleno a livello amatoriale massimo sui 10km con ritmo medio e sui 3600 con ritmo superiore.
Ho fatto qualche buon risultato alle campestri di scuola con ^4 e ^5 posto sui 3200 metri.
Attualmente sto lavorando abbastanza assiduamente (questo mese un po meno causa vacanze varie) sui 3600 metri.
Un saluto
