Beati Runners...
Ultima mia maratona a settembre 2021, ricoverato a ottobre 2021 dopo una seduta di ripetute con intervento di Angioplastica (1 coronaria e mezza ostruite) e impianto 2 Stent.
Dopo 4 mesi ho ripreso a corricchiare, seguito da Cardiologo, il quale mi ha raccomandato di controllare la FC attenzionando che sia sempre sotto 80 % del mio massimale.
Per gli amici romani il mio quesito: conoscete un buon medico sportivo (ideale se fosse a anche un podista...) che possa seguirmi, in aggiunta al Cardiologo)?!
Per tutti gli altri ove ci fosse qualcuno nella mia situazione?! avete trovato una soluzione al troppo veloce aumento della FC con raggiungimento del 80% massimale e/o indurimento quadricipidi (nel mio caso dopo soli 800 mt ca. ) con la conseguenza del necessario rallentamento ritmo fino al ritorno della FC sotto in 50% del massimale?!
Grazie e Buone co-R-se a tutti
