Preparazione Passatore 2023

[marcozama]

@CorriBabboneCorri molto molto bravo

quando mi hai passato ho provato a starti dietro ma ero fritto.
Oggi cammino piegato in avanti e verso destra e la schiena mi da ancora parecchio fastidio.
Andavo bene fino al 40 poi, se fossi stato solo, mi sarei steso e avrei pianto fortissimo rotolando tipo torcia umana.
Mi sono trascinato fino alla fine.
Ho anche rimediato delle vesciche al sangue perché credo che la soletta destra sia stata costruita male e ha un difetto... boh
Puntavo a fare un giro ogni 19 minuti e andava bene poi il distatro. Amen. Mi allenerò di più.
Per ora continuo con il mio modo e a gennaio ho già fatto 2 ultra e altri lunghi verso i 40km
Ancora non so se riuscirò a fare il Passatore ma sto pensando di andare a Recanati a fare la 100km perché ho alcuni dubbi.
Allego tabella comparativa per i più curiosi.

[CorriBabboneCorri]

@marcozama sei infinitamente più allenato di me, hai solo quel difetto che parti a bomba

ma dai hai messo i miei parziali!
non mi ero accorto di averti passato al nono giro, pensavo fossi crollato all'ultimo!

fra il mio giro più lento e quello più veloce ci sono appena 45 secondi, ho fatto davvero un garone

[Stefan]

Grande @cbc!! Ottima prestazione che sicuramente ricorderai, ma al momento ti consiglio di dimenticarla per 4 mesi

Adesso sotto con i collinari, sviluppare potenza e propensione alle salite anche se hai in programma un'altra 58km di quasi pianura

[CorriBabboneCorri]

@stefan alla Strasimeno alla fine mi sa che non vado, 58 km in pianura ho visto che posso farli, ora devo abituarmi al dislivello!

[offriends]

Complimenti, prestazione da top runner!

[CorriBabboneCorri]

grazie a tutti per i complimenti

[gambacorta]

bravo, bravo @CBC tanta roba al primo colpo …
tieni conto di una cosa nelle ultra e nelle gare in generale, la mente si focalizza sulla distanza che dovrai raggiungere, se son 21 km il 20 sarà quasi al gancio così sarà x il 41° nella maratona e via via ad allungare, quando farai il Passatore ai 60 km manco ci penserai quasi, quindi stai sicuro che andrai oltre ieri

[toscanofi]

Complimenti @cbc

[trevor]

Questa settimana per me solo 500 mt di dislivello in 160km

Le salitale della settimana precedente mi hanno lasciato una stanchezza che mi ha costretto a limitare molto il dislivello fin da lunedì

Comunque sono riuscito a correre tanti km sui 5/5'10" e diversi anche sotto i 5' al km, questo mi rende ottimista


P.S. qualche giorno fa mi è arrivata la mail con il numero di pettorale per il Passatore, 56, mi sono emozionato, era sera ed ho fatto fatica a prendere sonno

[toscanofi]

160 Km veramente tanta roba. Complimenti.
Gran bei tempi complimenti anche per quelli…per il numero veramente bello il 56 che emozione avere un numero così basso.