Labratrundown
Questo ricercatore compare l'energia necessaria per correre con diversi tipi di scarpe. Test accurati e rigorosi. Su Instagram nelle storie trovate tutte le info.
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Running economy test
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Nixon
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shaitan
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Re: Running economy test
Si è molto interessante lo seguo da tempo.
C'è comunque un caveat da tenere in mente. Sono test sub sub sub massimali (più o meno 5' al RMa)
C'è comunque un caveat da tenere in mente. Sono test sub sub sub massimali (più o meno 5' al RMa)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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