Quale mezza a primavera?
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Re: Quale mezza a primavera?
@defe78 vista, ma non è mezza fidal che io sappia e scorso anno più corta 
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5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
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Re: Quale mezza a primavera?
Quella più vicina a casa...
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Re: Quale mezza a primavera?
nel periodo che dici tu alle temperature che dici tu la vedo difficile, se si rimane in italia
cioè, può anche capitare di correre a 10°C ma è un caso fortuito, non certo qualcosa che uno può programmare
cmq io il 14 maggio faccio la mezza del lago maggiore https://lmhm.it/ particolarità: parte alle 18 , si dovrebbe evitare il gran sole (non so com'è a questione di afa che sale dal lago però)
cioè, può anche capitare di correre a 10°C ma è un caso fortuito, non certo qualcosa che uno può programmare
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Re: Quale mezza a primavera?
Lisbona 12 marzo che te ne pare?
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Re: Quale mezza a primavera?
C’è Napoli…ma è fine febbraio.
Saresti a casa……
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2023 21k G&R 1h30'29" 42k Bologna 3h30'39" next Padova Parma Reggio Emilia 50k Pistoia-Abetone
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Re: Quale mezza a primavera?
Il coach dice 4 settimane minimo dalla 10k per provare a fare una pseudo preparazione quindi il 26 marzo per me è la prima data utile.
@y2eddie interessante, ma per me che in tutto il 2022 ho corso due volte nel pomeriggio e post 6am solo nelle pochissime gare fatte mi sa che non è una grande idea correre la sera
(a parte che maggio per quanto non ci sia il sole la vedo dura aver meno di 15/20 gradi)
@sasha74 napoli è proprio il giorno stesso della 10k
@y2eddie interessante, ma per me che in tutto il 2022 ho corso due volte nel pomeriggio e post 6am solo nelle pochissime gare fatte mi sa che non è una grande idea correre la sera
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Re: Quale mezza a primavera?
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Re: Quale mezza a primavera?
@filatteria è un'ottima alternativa. L'unica cosa che mi perplime è che con il tempo che avevo in mente di provare, nel 2022 arrivavo 35esimo con 20 secondi da quello davanti e 20 da quello dietro
Insomma il rischio di farsela quasi tutta da soli c'è
Però la speranza è che nel 2023 corrano (di nuovo) più persone per cui da tenere molto in considerazione. Anzi direi che sorpassa Torino nella mia lista, seconda solo a Praga se lo trasformo in weekend familiare
Insomma il rischio di farsela quasi tutta da soli c'è
Però la speranza è che nel 2023 corrano (di nuovo) più persone per cui da tenere molto in considerazione. Anzi direi che sorpassa Torino nella mia lista, seconda solo a Praga se lo trasformo in weekend familiare
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Re: Quale mezza a primavera?
Che tempo hai in mente? 1h22. Basso?
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Morfelden 2019 1h21m37s
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San Miniato 2022 17'50"
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Re: Quale mezza a primavera?
Abitando in zona ti consiglio la Dogi Half Marathon
Si corre lungo il naviglio del Brenta. La partenza/arrivo quest’anno è da Fiesso d’Artico. Il percorso (circolare) è quello della Venice Marathon fino a Dolo, poi si torna indietro sull’altro lato del naviglio. Sostanzialmente è un percorso piatto, con pochissime curve, quindi molto veloce.
Si corre lungo il naviglio del Brenta. La partenza/arrivo quest’anno è da Fiesso d’Artico. Il percorso (circolare) è quello della Venice Marathon fino a Dolo, poi si torna indietro sull’altro lato del naviglio. Sostanzialmente è un percorso piatto, con pochissime curve, quindi molto veloce.
10 Km - 41’22” (10k Zaragoza-Spagna)
16,09 Km - 1h 10’ 22” (1^ Treviso 10 Miles)
21,097 km - 1h 31' 52” (5^ Eroica1518 Vittorio V.to)
30 km - 2h 35’ 27” (Cortina-Dobbiaco)
42,195 km - 3h 47’ 16” (24^ Maratona Roma)
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