Lavori di qualità con scarpe da lento?

[shasha74]

@maarco….una domanda che mi faccio da un po’….ma a volte non è meglio fare lavori veloci con scarpe da lento? Perché se utilizzi scarpe “più pesanti e più faticose da spingere” alla fine cerchi di andare più forte e rendi di più.
Vabbè non so se mi sono spiegato…

…

[maarco72]

Si credo di aver capito, può essere, anche dal lato psicologico
Alla fine il vantaggio cronometrico delle scarpe da gara è dato appunto dalla scarpa per cui l'impegno fisico è lo stesso
Io soprattutto sui lavori lunghi tengo cmq le scarpe da lento (che poi le ultimamente pure queste sono belle reattive vedi nimbus e Triumph)

[Alberto Daniel]

Concordo con Maarco72.
Usare scarpe A3 nei lavori è una forma di allenamento.

Poi tutti tendiamo a risparmiarci un pizzico di fatica, per carità, e inoltre le scarpe veloci che useremo in gara bisogna imparare a sentirle in allenamento e provarne le caratteristiche e la calzata.
Però non è che faccia male usare le scarpe da lento per fare lavori. Anzi.

Concordo anche sulle Triumph 20, con cui volendo ci fai davvero di tutto.

[shaitan]

Boh io se faccio un medio con le scarpe da lento anche quelle moderne mi lascia sfondato per giorni.

Invece se lo faccio con scarpe da lavori / da gara vecchie potrei spingere di nuovo il giorno dopo.

A prescindere che il secondo venga più o meno veloce. Parlo a parità di FC...

In questo secondo me ha ragione il buon Ingebrigtsen: "lo scopo è poter andare il più veloce possibile il più frequentemente possibile. Se una scarpa mi permette di farlo la uso"

[Eymerich]

Concordo con Maarco72.
Usare scarpe A3 nei lavori è una forma di allenamento.

Poi tutti tendiamo a risparmiarci un pizzico di fatica, per carità, e inoltre le scarpe veloci che useremo in gara bisogna imparare a sentirle in allenamento e provarne le caratteristiche e la calzata.
Però non è che faccia male usare le scarpe da lento per fare lavori. Anzi.

Concordo anche sulle Triumph 20, con cui volendo ci fai davvero di tutto.

mah...io qualche volta ho provato a tirare con le triumph 20, tipo in un medio variato, e le trovai pessime. Una modesta pegasus è secondo me più versatile.
Nella corsa c'è anche il discorso della meccanica, a 3:20 si corre in maniera diversa che a 3:40, indipendentemente dal fatto che il proprio livello di sforzo in quel frangente possa essere uguale. Fare un medio in salita non è la stessa cosa che farlo in piano. E' un fatto da considerare.

[berre]

Però spingere con certe A3, pur se certamente fattibile e magari anche allenante, è assai meno gradevole che farlo con scarpe più votate alla velocità.
Con le NB More, o con le Bondi un po' scappa la voglia, diciamolo.

[maarco72]

Concordo con Maarco72.
Usare scarpe A3 nei lavori è una forma di allenamento.

Poi tutti tendiamo a risparmiarci un pizzico di fatica, per carità, e inoltre le scarpe veloci che useremo in gara bisogna imparare a sentirle in allenamento e provarne le caratteristiche e la calzata.
Però non è che faccia male usare le scarpe da lento per fare lavori. Anzi.

Concordo anche sulle Triumph 20, con cui volendo ci fai davvero di tutto.

mah...io qualche volta ho provato a tirare con le triumph 20, tipo in un medio variato, e le trovai pessime. Una modesta pegasus è secondo me più versatile.
Nella corsa c'è anche il discorso della meccanica, a 3:20 si corre in maniera diversa che a 3:40, indipendentemente dal fatto che il proprio livello di sforzo in quel frangente possa essere uguale. Fare un medio in salita non è la stessa cosa che farlo in piano. E' un fatto da considerare.

Ci sta..cmq le scarpe non danno le stesse sensazioni a tutti sarebbe impossibile perché ognuno ha il.suo modo di correre, verissimo che la meccanica di corsa tra 4'20 e 3'40 cambia....ma 7n medio (esempio) non è che con scarpa da lento vado a 4'30" e con scarpa gara a 4

[offriends]

Io ho notato che il peggio è fare lavori di qualità con scarpe ormai esauste e poco reattive...
meglio una scarpa lenta nuova che una veloce vecchia!

[Lucadim]

A mio avviso può avere senso fare lavori con scarpe "intermedie", nel senso di scarpe non race, in modo da avere una scarpa adatta ma che non è il top come quella da gara... ad esempio fare i lavori con Zoom Fly per poi usare le Vapor in gara: mi alleno bene, con una scarpa adatta ma comunque pesante e non estrema, per poi avere il plus in gara.
Con scarpe da lento non saprei, dipende. Per esperienza: con modelli tipo Pegasus o Novablast ho fatto anche ripetute senza particolare problemi... ma con scarpe tipo la Clifton posso erogare millemila watt di potenza e fare una fatica immane, ma non andrò mai veloce visto che con loro, nella mia esperienza, è come correre sulla sabbia mobile.

[Muttley_76]

Discussione interessante, visto che faccio tante trasferte di lavoro dove posso portare un solo paio di scarpe, mi capita spesso di fare lavori di qualità con scarpe “da lento”, ad esempio quelle che ho utilizzato di più sono le NB 1080.
Quando sono a casa mi piace alternare molte scarpe diverse, ma onestamente un lavoro di qualità si riesce a far bene anche con scarpe da lento.
A volte sovrastimiamo il vantaggio delle scarpe da gara: a mio parere è dell’ordine di 5”/km, che in una gara è importante ma per un allenamento di noi tapascioni incide meno di tanti altri fattori.
Spesso in gara con le scarpette giuste ci sembra di volare, ma è anche perché spesso arriviamo alla gara al top della condizione e dopo aver scaricato.