Prato Half Marathon - 16/04/2023
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
@Evuelledi ….questo è un passaggio. Il tuo vero obiettivo è la Regina, ogni due settimane butta un mezza a ritmo maratona ipotetico…..
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
Ciao a tutti! Tornare a gareggiare dopo così tanto tempo è stato veramente figo, ne avevo voglia e bisogno! Conoscere finalmente di persona @Evuelledi è stato un vero piacere e insieme a lei anche @stefano69. Mi dispiace veramente Nadia che non sia andata come speravi proprio alla gara di casa.. forse partire tanto in fondo alla griglia non è stata proprio una genialata
È proprio nel tentativo di recuperare i pacer dei 4:30 che i primi 4 km mi sono venuti fuori a una velocità per me folle. Il problema è che una volta raggiunti ho pensato bene di tirare dritto con passo tra i 4:15 e 4:20. Risultato: ai -6 dal traguardo ero in riserva e ho dovuto soffrire non poco per non rovinare tutto il buono che avevo ottenuto fino a lì. È venuto fuori un ottimo risultato, assai meglio del previsto che fa tanto morale per continuare su questa strada
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
@Benna86 ….ottimo!
La mezza va corsa a bomba…poi se si salta amen. Almeno ci si è provato.
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
Complimenti ragazzi
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
Grazie gente!
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
Complimenti ragazzi. La cosa strana è che la nazione scrive bel clima e con poco vento... Da quello che so invece ce ne era eccome, vorrei sapere i giornalisti cosa e perché scrivono
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
Confermo, di vento ce n’era, eccome!
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
Evuelledi ha scritto: ↑16 apr 2023, 16:26 Grazie per gli incoraggiamenti, purtroppo con me non hanno funzionato, speravo nel Pb e invece ho fatto una gran fatica dopo essere scoppiata al 13esimo, chiudendo in 1h e 42.
Felicissima di aver condiviso il pregara col quasi vicino di casa @Benna86 che ha fatto una super gara e con @stefano69, che mi ha tirato per gli ultimi 4km quando io ormai non ne avevo più.
Peccato aver sentito pesanti insulti da parte degli automobilisti non solo ai runner ma anche a volontari. Così non mi era mai proprio capitato. Capisco che possano girare le balle.. ma insultare la gente cambia qualcosa?? Che tristezza
Piacere di aver conosciuto te e @Benna86...erano anni che non incontravo persone del forum....per il tempo ci saranno anche altre occasioni....considera che in determinati punti il vento non dava tregua
alla prossima
stefano
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
complimenti per il super tempo e ne hai di margini per migliorare sopratutto partire più avanti in grigliaBenna86 ha scritto: ↑16 apr 2023, 20:21 Ciao a tutti! Tornare a gareggiare dopo così tanto tempo è stato veramente figo, ne avevo voglia e bisogno! Conoscere finalmente di persona @Evuelledi è stato un vero piacere e insieme a lei anche @stefano69. Mi dispiace veramente Nadia che non sia andata come speravi proprio alla gara di casa.. forse partire tanto in fondo alla griglia non è stata proprio una genialata
È proprio nel tentativo di recuperare i pacer dei 4:30 che i primi 4 km mi sono venuti fuori a una velocità per me folle. Il problema è che una volta raggiunti ho pensato bene di tirare dritto con passo tra i 4:15 e 4:20. Risultato: ai -6 dal traguardo ero in riserva e ho dovuto soffrire non poco per non rovinare tutto il buono che avevo ottenuto fino a lì. È venuto fuori un ottimo risultato, assai meglio del previsto che fa tanto morale per continuare su questa strada
mi ha fatto piacere conoscerti
stefano
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Re: Prato Half Marathon - 16/04/2023
ma infatti, mia cognata che cercava il tempone ha dovuto limitarsi a limare 9" sul suo PB ed in effetti per come la conosco e come vedo che sta, avrebbe potuto stare almeno 1' 1'20'' sotto
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