Problemi scarpe da pista- Pallina sotto al piede

[YuriGrg]

Buongiorno,
Vorrei aprire un nuovo argomento a proposito di un dolore che ho sentito per ben 2 volte durante l'utilizzo di chiodate su corse di campestri. Un dolore sotto la pianta del piede, più precisamente nell'avanpiede e tra le due dita (mignolo e quarto dito). Ho utlizzato le scarpe chiodate come suggerito per la corsa ampestre e post allenamento e corsa ho sentito come un piccolo rigonfiamento- pallina davanti e dolore tra le dita ( solo del piede SX). La scarpa che ho utilizzato è una Nike Dragonfly, e mi chiedevo se fosse mai capitato a qualcuno, o s aveste suggerimenti per evitare ulteriori fastidi.
Grazie mille,
Yuri

[gambacorta]

ciao @YuriGrg ... avevo già spostato io i tuoi messaggi qua senza che ne aprissi un'altro
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[Emanuele1976]

Le Dragonfly sono scarpe ottime sia per le gare su pista che di cross country. Leggere, offrono una versatilità sufficiente per eventi tra 1.500 e 10.000m. Per cui vanno bene.

Sei abituato a correre con le chiodate? Hai fatto un adeguato periodo di transizione tra le scarpe da pista e da trail che usavi prima, e le chiodate? Es. cominciando con qualche ripetuta breve in pista, o con corse brevi in offroad?
Immagino di sì, ma dolorini strani e mai avuti possono sorgere quando si inizia ad usare le chiodate, alla fine le Dragonfly sono scarpe che pesano meno di 150g, zero protezione e un po' instabili in zona mesopiede.

Il fastidio lo hai sempre, o solo con le chiodate?
Non è che sono troppo strette? Per le brevi distanze (fino a 3k direi) uno snug fit può essere ok, ma oltre e specie nel cross ti conviene avere un po' di gioco davanti, le dita dei piedi devono potersi muovere con una certa libertà.

Potrebbe essere un tiloma molle, o neuroma di Morton (metatarsalgia) per il quale a volte si può formare appunto la pallina di cui parli, guarda ad es. qui, ci sono tante informazioni così come suggerimenti su cosa fare: https://www.magalinimedica.it/blog/neuroma-di-morton/.

Io smetterei per un po' di usare le chiodate, se la pallina e il dolore non passano, consulta uno specialista

[Hystrix]

Chiudo questo thread, spostato il tutto qui:
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