X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da OliviaDunham »

Buongiorno Egr
NON credo che potrò correre, fosse anche una 'semplice 5K per via dell'ancora presente 'problema' al piede
E pensare che avevo in mente addirittura la 21K ... Ed invece
Comunque credo quantomeno di essere presente all'apertivo + cena SABATO
La Domenica se non correrò, come è probabile, sarò a fare il TIFO per tutti Voi
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gab_spencer Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da gab_spencer »

@ludovico_van : la questione della tabella è una questione di principio, non per altro... ho vissuto nel forum anche senza riuscire a farlo...

Per il resto se non corro nemmeno tu ci organizziamo. Diciamo che i miei problemi ormai sono perenni alla schiena e quindi è molto difficile riesca a fare qualcosa se non sotto enorme sforzo mentale... ormai cammino e basta (anche perché dovrei perdere pure parecchi kg)... l'idea degli esercizi mi piace come alternativa nel caso... spero nel mentre di perdere quei kg di troppo che altrimenti arrivo lì concio da buttare pure per dei semplici crunch :lol:

Ciao sommo capo Ing :beer:
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ludovico_van
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da ludovico_van »

tranqui, sei in buona compagnia. anche io sono messo da buttare nel cesso.
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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da OliviaDunham »

Vorrà dire che faremo la Forever WALK per chi non riesce a Correre ;-)
Ma giusto per stare in Compagnia insieme e condividere
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ludovico_van
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da ludovico_van »

Che walk???? Ci pompiamo i nostri pettorali guizzanti. :asd2:
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Evuelledi Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da Evuelledi »

@Fatdaddy intabellato :thumleft:
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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phantomfh Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da phantomfh »

Segnalo che gunny5 è presente due volte in tabella.
Có rivo rivo - I will get there when I get there
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da victor76 »

@phantomfh grazie per la segnalazione!
Ho approfittato e ho anche ordinato la tabella in ordine alfabetico.
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Sky Mario
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da Sky Mario »

Nick: Sky Mario
Nome: Mario
Provenienza: Roma
Aperitivo sabato: no
Cena sabato: si
Hotel: fatto
Gara: Mezza Maratona
Pranzo domenica: Forse (venendo con la family, dobbiamo regolarci coi tempi di rientro)
Note e commenti: In maniera non scaramantica mi faccio intabellare, in realtà...non sono certo di correre la Mezza...quest'anno si naviga a vista

Sky Mario
Viaggiatore Sognatore

PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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gab_spencer Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da gab_spencer »

Ho prenotato una stanza a Verona molto vicina a piazza Bra (o almeno così dice booking) nella città vecchia... comunque Verona ha dei prezzi allucinanti...
Quindi è quasi certa la presenza da sabato ma come ho già detto quasi sicuramente non per correre ...

Nick: gab_spencer
Nome: Gabriele
Provenienza: provincia di Novara
Aperitivo sabato: probabile
Cena sabato: si
Hotel: fatto
Gara: a chi mangia di piu
Pranzo domenica: si
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