3° Neapolis Marathon - 01/10/2023

[ingantonius]

Buonasera.
Per me nessun obiettivo specifico, se non quello di finirla decentemente.
OK per il raduno.
Abito in provincia ed arriverò in piazza Plebiscito la domenica mattina in treno, in tempo utile per posare la borsa e per incontrarci.
Occhio che ad oggi, da ENDU, gli iscritti a tutte le distanze sono 1410, quindi non tanto pochi; e credo che a ridosso della gara aumenteranno ancora. Converrà stabilire un posto dove incontrarci.

[fra_runner]

@ingantonius io arriverò il giorno prima venendo da Roma, pernotterò in zona.
Per il raduno possiamo stabilire insieme il punto, arriverò solo, quindi due "chiacchiere" per scaricare l'adrenalina, considerato che ne avrò tanta: è la mia prima maratona.
Obiettivi? anche nel mio caso finirla (con il sorriso possibilmente ) essendo la mia prima; obiettivo di tempo concreto? Sub 4ore

[ingantonius]

Ok, volentieri. Ci aggiorniamo senz'altro.

[Miaomic]

Io invece ho in programma un bel weekend lungo a Napoli. Arriverò con un amico già giovedì in serata e ripartirò lunedì mattina con calma. Ho già prenotato le visite più impegnative (Pompei su tutte) e cercherò di godermi la città il più possibile. Volentierissimo un saluto domenica mattina, quando e dove volete.
Per quanto riguarda la gara, il mio obiettivo per l'autunno 2023 è la maratona di Porto del 5 novembre, quindi prenderò Napoli come un lunghissimo in vista del Portogallo. La preparazione è andata piuttosto bene, le gambe girano a dovere. Penso di impostare un ritmo intorno ai 5'50"/6'00 al km per arrivare intorno a 4h/4h10' e provare poi a tornare sotto le 4h a Porto dopo un paio di anni sfigati tra infortuni vari.
Le previsioni meteo sono buone, direi orientate piuttosto al caldo, speriamo non caldissimo.

[fra_runner]

Grande! Avete mica ricevuta la lettera di conferma? io ancora no, la mia iscrizione risulta regolare.

[cortomaltese]

ragazzi, io ho dovuto rinunciare all'utlimo...il mio tendine d'Achille sinistro non era d'accordo...per non rischiare, visto che avevo in programma Ravenna, preferisco restarmene a casa...per fortuna sono riuscito a trasferire il pettorale all'anno prossimo...e l'albergo l'ho annullato.

Speriamo bene per il 2024

[fra_runner]

@cortomaltese buon riposo e buon ripresa. Tornerai più forte di prima

[ingantonius]

Buongiorno.
@cortomaltese peccato. Ci si vede nel 2024 allora.
Lettera di conferma arrivata
Pettorale 622

[grantuking]

Buona gara ragazzi

[ingantonius]

Grazie