Andare a correre... dopo lavoro 12

[MartinaR]

Grazie a tutti del benvenuto

@MartinaR Ciao e benvenuta!! per l'inverno ci si attrezza, luci e via, io uso sia quella frontale che quella al petto che prediligo perché ne ha anche una dietro rossa che lampeggia, i primi anni di corsa andavo in giro per il paese in strade illuminate poi ho provato sulla mia ciclabile solita che è al buio e non ho più smesso, preferisco di gran lunga non avere auto e traffico tra i piedi immagino avrai chiesto anche per un discorso sicurezza, di solito mi porto lo spray al peperoncino ma fortunatamente non ho mai avuto necessità di usarlo o timore di essere in situazioni diciamo rischiose, magari puoi provare a fare qualche breve tratto per capire se te la senti e se è sicuro, altrimenti vedere se c'è qualcuno che corre e andare assieme,
altra cosa che faccio tra l'altro involontariamente è variare i giorni di corsa e spesso l'orario, mezz'ora prima, mezz'ora dopo ecc, da più nell'occhio un abitudinaria se qualche deficiente fa strane idee, poi avviso sempre qualcuno, marito o figli, su che strada faccio e quanto all'incirca resto via

Ciao HappyFra, si intendevo per una questione di sicurezza...grazie dei consigli... lo spray al peperoncino dovrei ancora averlo dai tempi dell´universitá a Milano

[phantomfh]

@ludovico_van comunque non vedo né te né @JJruns fra i qualificati al Mister Olympia 2023.
Ma che c@220 fate??
Ve lo ricordate che il 9 ottobre finiscono le qualificazioni e prima di quella data dovete vincere almeno una competizione?
Nick è già qualificato, voi state lavorando sui quadricipiti??

Fortuna che domenica prossima c'è in gara il nostro @Beppogo, già protagonista alla Mendrisio-Mendrisio-Mendrisio.



Il prossimo weekend piatto ricco per la tournéè dopolavoristi con anche Grant, Petro e la Fra impegnati in gara

TOURNÉE GARE DOPOLAVORISTI ©

23/9 : Grant --> Trail a Pontey (AO) 22k 1600D+ 24/9 : Beppo --> StraLugano 10k 24/9 : Petronio --> Ferrara 30k 24/9 : Fra --> Trenta Trentina 30k 1/10 : Petronio --> Sestri Levante 21k 1/10 : Fra --> Baldo Trail Fest 20k 1/10 : Phantom --> Maratonella Campalto 30k 8/10 : Olivia --> Pisa 21k 8/10 : Valby --> Zagabria 21k 15/10: Grant --> UTLO 34k 2000D+ 22/10: Casoales --> Venezia 21k 29/10: Petronio --> Frankfurt a.M. 42k 29/10: Olivia --> Lodi 21k 29/10: Grant --> Trail del Casto 44k 2300D+ 05/11: Ludo e JJ --> Mr Olympia 2023 19/11: Verona 21k --> Beppo, Fra, Phantom, JJ, Jonathan, Grant (no gara)

[JJruns]

Che strano... adesso scrivo all'organizzazione. Non so ludo, ma io una competizione l'ho già vinta, precisamente la "Fork&knife simultaneous lifting up ".. stracciati tutti.

[ludovico_van]

Allora, jj con la procard mi ha già detto che sta a posto.
Io ho chiamato la Ferrero e li ho convinti a mettere una pro card in uno degli ovetti venduti nella mia zona. Dovrei averla in tempo.
Ho letto anche io che nick Walker e Andrea Presti sono già qualificati... l'unico che temo è il Sansone dell ' Adige jj. Beh e anche l'Ercole della Nurra se alla fine decide di partecipare. Se vuoi puoi inserirmi nel tour alla mezza di verona perchè mi sono iscritto.... qui bastava solo pagare.

[ludovico_van]

Tra l'altro non posso far partire qua il video che hai postato ma ovviamente lo so a memoria. La mia zona dal punto di vista dell atletica è famosa per i cross, e ci fanno la cinque mulini, da cui loro hanno preso la " cinque formaggi " che viene citata assieme alla Mendrisio - Mendrisio - Mendrisio. Gli anni più belli....
Delle volte mi fermo a riflettere se c'è qualcosa che in Italia è meglio rispetto a ... che so... il 2000. Mi vengono sempre in mente pochissime cose.

[phantomfh]

Aggiunto Ludo a Verona. Invece metto in viola la gara "sub iudice" finché non esibirete la pro card

TOURNÉE GARE DOPOLAVORISTI ©

23/9 : Grant --> Trail a Pontey (AO) 22k 1600D+ 24/9 : Beppo --> StraLugano 10k 24/9 : Petronio --> Ferrara 30k 24/9 : Fra --> Trenta Trentina 30k 1/10 : Petronio --> Sestri Levante 21k 1/10 : Fra --> Baldo Trail Fest 20k 1/10 : Phantom --> Maratonella Campalto 30k 8/10 : Olivia --> Pisa 21k 8/10 : Valby --> Zagabria 21k 15/10: Grant --> UTLO 34k 2000D+ 22/10: Casoales --> Venezia 21k 29/10: Petronio --> Frankfurt a.M. 42k 29/10: Olivia --> Lodi 21k 29/10: Grant --> Trail del Casto 44k 2300D+ 05/11: Ludo e JJ --> Mr Olympia 2023 19/11: Verona 21k --> Beppo, Fra, Phantom, JJ, Jonathan, Ludo, Grant (no gara)

[ludovico_van]

Amo questo thread. Il giorno in cui mi banneranno mi farò un pianto.

[jonathan]

@martina.r Benvenuta !!
@phantomfh confermo che mi hai scoperto su Strava! ho ricambiato e adesso ti seguo anch'io... ti tengo d'occhio... e comunque il record di Rezzonico è tutt'ora imbattuto, che atleta formidabile!!

Grazie a tutti per i complimenti sul test ma purtroppo la differenza rispetto ad un anno fa è abissale; tocca rimboccarmi le maniche e farmi il mazzo per colmare il gap
Inoltre mi tocca anche rifare il test dei 12' in quanto mi sono dimenticato di mettere il sensore alla scarpa e quindi mi mancano tutti i dati sulla potenza; porca paletta!!
Mai che riesca a fare una cosa giusta al primo colpo, mannaggia a me!

in compenso sabato sono passato dall'Outlet della ADIDAS e ho trovato le ADIZERO PRIME X al 50% sconto!!
eccheffai, anche se ormai ho scarpe ovunque , vorrai mica lasciarle lì a quel prezzo?!?
Ovviamente approfittando di un attimo di distrazione della moglie è scattato subito l'acquisto compulsivo, la quale dopo averle viste mi ha chiesto se erano scarpe ortopediche visto la suola da 5cms

[Moran]

@Ludo, è che sono infortunato, altrimenti venivo lì e vincevo il titolo di Mr. Polpacci a mani basse.
@martina: benvenuta in questa gabbia di matti/e!
@phantomfh: già da tempo in questa stanza abbiamo lanciato l'idea di organizzare una manifestazione a Santa Severa (RM), dove si corse quella storica gara, e intitolarla ai due sfortunati fratelli keniani stroncati da un malore (calibro 9?) in quella occasione. Il primo "Memorial Fratelli Bundi", ecomaratona con passaggi sulla spiaggia e al Gran Premio della Montagna.

[ludovico_van]

Quei posti , essendo turistici, offriranno già qualcosa di podistico, suppongo. Magari appunto una ecomaratona. Alla fine c'è vicina Roma, e da questo punto di vista è simile a MIlano, corre il mondo.
Mi è venuta in mente una scena epica che però non era in quell'episodio, ma in quello altrettanto memorabile del palaghiaccio.
Huber che si rivolge a Paola Pezzo e gli fa:
" Dai, Paola Pezzo, prestami la bici!"
E lei risponde:
" Non posso mi sto allenando."
E Huber:
" Dai, non rompere i coglioni!"