"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
nike plus
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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spartan
- Top Runner
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- Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
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Re: nike plus
Meglio se vai in pista,lì sicuro non sbagli. 
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Enrico Pallazzo
- Mezzofondista
- Messaggi: 99
- Iscritto il: 6 ago 2010, 15:59
Re: nike plus
Assolutamente in pista.
Se fai come me e lo regoli "come va va" poi ti ritrovi con scarti di 60 metri al chilometro che nella mia uscita normale sono 600mt sui 10...
Regolalo sui 400mt di un giro di pista e sei abbastanza a posto.
Ciao
Stefano
Se fai come me e lo regoli "come va va" poi ti ritrovi con scarti di 60 metri al chilometro che nella mia uscita normale sono 600mt sui 10...
Regolalo sui 400mt di un giro di pista e sei abbastanza a posto.
Ciao
Stefano
5Km: 23'43" (27/07/11)
10Km: 50'33" (23/09/11)
Mezza: 2:03':10" (scandaloso lo so)
10Km: 50'33" (23/09/11)
Mezza: 2:03':10" (scandaloso lo so)