LipoMarathon3

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cylone
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Come eliminare liquidi :mrgreen:
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ludovico_van
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da ludovico_van »

Secondo me same stai ad un buon livello, anche ad obliqui, devi focalizzarti un pochino di più sulla parte bassa del retto addominale. :thumleft: :thumleft:
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same
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da same »

@ludovico_van ti riferisci alla foto dell'altro tread? :mrgreen:
si in effetti in basso sono più liscio, credo che sia per genetica ma posso farmene un ragione :smoked:
A dirla tutta alleno poco gli addominali (e non solo), una/due volte a settimana per pochi minuti, vivo di rendita perchè indirettamente li ho allenati tanto quando arrampicavo. Per tenere i piedi attaccati su un pannello inclinato a 45° o per controllare le sbandierate quando perdi i piedi gli addominali lavorano tantissimo
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NeverGiveUp
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da NeverGiveUp »

il muscolo addominale è unico :wink:
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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cylone
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Verissimo
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same
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da same »

vero, ma a seconda di come lo alleni puoi attivare una parte più di un'altra
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cylone
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Non è proprio così :wink:
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shaitan
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da shaitan »

Non conosco nessuno al mondo che abbia la parte bassa dell'addome più visibile di quella alta ma semplicemente perché c'è più grasso lì 😅

Puoi allenarli come vuoi ma se non si scende di bf (in casi meno fortunati come il mio vuol dire scendere TANTO) la parte inguinale non la vedi manco morto.

Cmq tornando IT stamattina 83.2 che è lontano dal sub 80 (dove però ero con diversi effetti collaterali) e ancora lontano dagli 82 a cui sto bene, ma è già meglio degli 85-86

Però che fatica. Non tanto come fame, correndo tanto la mole di cibo da mangiare è cmq molta. È che come sono fatto io devo stare attento a tutti gli sgarri. Levato qualunque spizzico o extra post cena.

Ad esempio ieri mia moglie è tornata a casa con la pizza bianca di Bonci (ottima). Le ho dovuto dire di portarla via e non lasciarla in cucina altrimenti la mangiavo. Perché come insegnava il buon Oscar Wilde posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni 😅😂😂😂
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ludovico_van
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da ludovico_van »

same ha scritto: 29 nov 2024, 8:54 vero, ma a seconda di come lo alleni puoi attivare una parte più di un'altra
esatto.
Si si, mi riferivo all altra foto. Vai alla grande! :thumleft: :thumleft:
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mcarbo82
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da mcarbo82 »

@shaitan ma e per questo che corriamo 160/170 km a settimana 😂😂😂
Marco
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