Ciao tutti,segnalo questa tapasciata domenica 15 ottobre.Partenza ore 08:00/09:00 c/o Fondazione Don Gnocchi, Piazza Castello 20
distanze: Km 21 - 15 - 10 - 6 - 3
3,00 senza riconoscimento
8,00con riconoscimento(riso)
aggiungere 0,50 per i non tesserati
5° Don Gnocchi Run Pessano con Bornago (Mi)15/10/2023
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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marchito9
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RunnerXcaos
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Re: 5° Don Gnocchi Run Pessano con Bornago (Mi)15/10/2023
Ciao,
Solo per curiosità, i percorsi come sono?
Soprattutto la 21.... c'è molta campagna o principalmente asfalto città?
Grazie
Solo per curiosità, i percorsi come sono?
Soprattutto la 21.... c'è molta campagna o principalmente asfalto città?
Grazie
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
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marchito9
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Re: 5° Don Gnocchi Run Pessano con Bornago (Mi)15/10/2023
il volantino dice:interamente pianeggianti e senza difficolta'attraverso i luoghi piu'caratteristici di Pessanoe paesi dimitrofi,cascine e campagne circostanti
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RunnerXcaos
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Re: 5° Don Gnocchi Run Pessano con Bornago (Mi)15/10/2023
Ok grazie @marchito9 sempre gentilissimo
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
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marchito9
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Re: 5° Don Gnocchi Run Pessano con Bornago (Mi)15/10/2023
figurati,e' un piacere
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RunnerXcaos
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Re: 5° Don Gnocchi Run Pessano con Bornago (Mi)15/10/2023
Fatta la 21, alla fine mi è piaciuta anche se tutta pianura, tanto sterrato e campagna come piace a me.
Ristori nella norma, partecipazione a naso non elevata.
Chilometraggio corretto, ho giusto allungato qualche centinaio di metri per chiudere la mezza.
Finalmente la temperatura tende ad essere piu del periodo
Ristori nella norma, partecipazione a naso non elevata.
Chilometraggio corretto, ho giusto allungato qualche centinaio di metri per chiudere la mezza.
Finalmente la temperatura tende ad essere piu del periodo
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
