Paura del domani

[ventilitri]

Consiglio tecnico urgentissimo.

Sono alla 9 settimana di preparazione sulle 13 che servono per la maratona di Carpi... tabelle libro Pizzolato.

Dopo il lungo di domenica - 35 km che potevo correre anche più piano (2h56') - lunedì riposo e ieri martedì ho finito il lento di 10 km con un leggero "risveglio" della bandelletta. Credevo di aver già "dato" abbastanza l'anno scorso con sta "barzelletta ileo tibiale".

Ieri subito tecar per paura e precauzione.

Oggi fatto riposo. Che faccio domani?!?
Tra giovedì e venerdì dovrei fare un 8x1000 con riposo di 2' e un lento di 14 km.
Faccio riposo anche domani? o il lento o le ripetute? e venerdì?
Help please...
(42 anni 66kg mezza in 1.35 e 1.29)

[ventilitri]

Vabbè mi rispondo da solo

tanto ieri non avrei nemmeno potuto leggere causa blackout delle linee

Ho fatto le ripetute come da programma

[Manuela]

forse il titolo paura del domani ha scoraggiato in molti, io all'inizio pensavo fosse una crisi mistica e ho esitato a vedere di cosa si trattasse.
cmq, com'é andata col ginocchio?

[dade]

forse il titolo paura del domani ha scoraggiato in molti, io all'inizio pensavo fosse una crisi mistica e ho esitato a vedere di cosa si trattasse.
cmq, com'é andata col ginocchio?

in effetti il titolo scoraggia
mi unisco alla domanda: com'è andata col ginocchio?

[Ale57]

Manuela, che bell'avatar: sprizza leggerezza e dolcezza.

[Manuela]

Manuela, che bell'avatar: sprizza leggerezza e dolcezza.

é un regalino di Gabydicorsa

[Ale57]

é un regalino di Gabydicorsa

..e cos'ha voluto in cambio ?

[Manuela]

é un regalino di Gabydicorsa

..e cos'ha voluto in cambio ?

tornando in topic, che fine ha fatto ventilitri?