Andare a correre... appena svegli 33

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Stamane mezz'oretta di pesi.

Buon inizio settimana a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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sammy1987
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da sammy1987 »

Buongiorno!
Ieri 17 km tranquilli e si proseguirà cosi anche questa settimana mi sa...obiettivo essere a posto per domenica.
Buon lunedi!
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da shasha74 »

gambacorta ha scritto: 8 giu 2024, 21:57

Immagine

Questa è da Premio Pulitzer per la fotografia :smoked:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
100k Passatore '24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03”
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Scut
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Scut »

buondì a tutti, io stamattina ho spento tutto, ero stanchissima
buon lunedì e buona settimana
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Arla »

Hola!

Qui stanotte ha fatto un temporale importante ma stamattina ho trovato un timido sole, temperatura fresca e una lieve brezza, piacevole anche se ovviamente molto umido! Fatto 6,5 km di scarico correndo molto poco e molto piano...

A seguire, esperienza di lavoro nuova: primo di quattro incontri con i malati medio gravi di una RSA della zona, quasi tutti persone "normali" che per eventi avversi (incidenti, ictus, malattie degenerative) hanno perso o stanno perdendo mobilità e facoltà...
Non voglio ammorbare con la retorica del "non lamentarsi, che siamo fortunati!" ma oggettivamente sono schiaffi in faccia che ti fanno tenere un po' i piedi per terra...

Ora mi aspetta un pomeriggio di relax, verdure al forno e lavoro al PC e stasera ultimo saggio!

Buon lunedì e buona settimana a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
zolla
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da zolla »

Apro io?
50' di CL prevalentemente in salita, caldo ma non eccessivo, si stava bene.
Buona giornata!
5 km: 22:10 - 12/05/2024
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Evuelledi Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Evuelledi »

In attesa dell’igiene dal dentista… stamani 40min a incastro di corsa lenta.. di più non avrei fatto comunque. il lunghissimissimo di sabato tutto sommato non mi ha devastato (pensavo qualche indolenzimento invece nulla), ma le gambe sono due pezzi di legno… domani secondo round della settimana
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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jeffetto
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da jeffetto »

Buongiorno ragassi!

Oggi ho iniziato la mia settimana di recupero con 1h CL easy, temperatura accettabile ... meteo un po' strano
Gambe non freschissime come immaginavo, dopo i 25k di domenica, soprattutto a freddo, poi si son sciolte abbastanza. Respirazione rilassata e scarpe morbidose per un'uscita piacevole in parte sul percorso dove domenica son passati i gareggianti per la mezza degli europei
MI aspetta fine settimana con 3 gg sull'Adriatico con moglie ed amici in bungalow, magari un'uscitina ci scappa anche li ... salvo veti, naturalmente ... :D
Mauro SM60
10k - 44' 49" - 2a Corri a Tor Vergata
Mezza Maratona - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021
Maratona - 3h 41'45" - T-Fast 42k 2021

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Stamane 6K easy.

Buona giornata a tutti
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno!

@Evuelledi complimenti per il lungo! 40 km in allenamento sono tanta roba, anche se accompagnata:hail:

@gambacorta mi sa che è quasi più divertente fare la scopa che gareggiare 😂

Per me stamattina uscita di 40’ lenti e tranquilli, come piace a me 😅

Buon martedì

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