Ciao tutti,segnalo questa atpasciata mercoledi 1 novembre.Partenza ore 07:30/09:00 c/o la Palestra di via Alessandro Volta
distanze:Km 21 - 15 - 8
3,50 senza riconoscimento
6,50 con riconoscimento(pacco alimentare)
aggiungere 0,50 per i non tesserati
33° Cascine e Sentieri Casatenovo (Lc) 01/11/2023
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marchito9
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hawker
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RunnerXcaos
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Re: 33° Cascine e Sentieri Casatenovo (Lc) 01/11/2023
Fatta o meglio rifatta dopo qualche anno, percorso sempre quello ma molto mosso e parecchio sterrato che preferisco, poi con le piogge dei giorni scorsi anche un po' di fango ma niente di drammatico anzi!
Parecchi bei panorami, Milano , Montevecchia etc.
Chiuso il lungo che era un 20 scarso ho allungato per chiudere la mezza.
Dislivello a me ha dato 270m
Parecchi bei panorami, Milano , Montevecchia etc.
Chiuso il lungo che era un 20 scarso ho allungato per chiudere la mezza.
Dislivello a me ha dato 270m
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
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Ste1985
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Re: 33° Cascine e Sentieri Casatenovo (Lc) 01/11/2023
Fatta la lunga e poi l'ultimo km della 8 contromano per ritornare al 3°km e seguire poi il giro dei 15, quindi dovrei averne fatti 33/34 penso e dopo la teremotata mi va molto più che bene...non ci avrei scommesso.
Percorsi normali, con tanti campi e pochi su e giù (fortunatamente anche poco fango però) e anche ristori in linea.
Un po' fiscali alle iscrizioni nell'aspettare le 7.30 passate nonostante l'ambulanza fosse già in posizione, però mi ero coperto il giusto e non ho risentito dell'arietta frizzante (7°), ma d'altronde sono abituato ai CSI di Bergamo dove c'è gente che parte con la torcia XD
Percorsi normali, con tanti campi e pochi su e giù (fortunatamente anche poco fango però) e anche ristori in linea.
Un po' fiscali alle iscrizioni nell'aspettare le 7.30 passate nonostante l'ambulanza fosse già in posizione, però mi ero coperto il giusto e non ho risentito dell'arietta frizzante (7°), ma d'altronde sono abituato ai CSI di Bergamo dove c'è gente che parte con la torcia XD
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
(Dean Karnazes)
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marchito9
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Re: 33° Cascine e Sentieri Casatenovo (Lc) 01/11/2023
ciao tutti,fatta questa bella tapasciata.tutto ben organizzato e segnalato.per fortuna ,dopo le pioggie dei giorni precedenti c'era poco fango,il percorso lungo era un po' meno dei canonici 21km,comunque tutto bene
incontrato nel finale runmarco e scambiato 2 chiacchere
ciao tutti
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runmarco
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Re: 33° Cascine e Sentieri Casatenovo (Lc) 01/11/2023
Ciao, fatto il giro da 21 insieme a Mad
in realtà poco sopra i 20 km con 264D+* (*SV) percorso presidiato e segnalato, misto asfalto/sterrato e tratti boschivi, fango quasi inesistente, ristori e ristoro finale ben forniti...ottimi i cioccolatini al gin
Incrociato Hawker e Marchito
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