Pigrizia da "depressione"...

[sailman]

PREMESSA: per fortuna non parlo di vera e propria patologia depressiva, ma solo di una sorta di "tristezza" profonda dovuta a "scazzi" familiari che faccio fativa a superare emotivamente: ebbene, da due-tre settimane mi sento svuotato e privo di energie, ogni cavolata di quelle che normalmente capitano nel quotidiano mi sembra un ostacolo insormontabile e, parlando di running, solo l'idea di mettermi le scarpettte per andare a fare quello che fino a due settimane fa aspettavo con ansia mi fa venire una sorta di "paura"... paura di arrivare a 4-5 km da casa, inchiodarmi e non riuscire a tornare indietro...

Vi è mai capitata una cosa del genere? se si è secondo voi meglio "prendere il toro per le corna", uscire e sfogarmi comunque o aspettare che mi passi??? o magari rivolgermi a un medico?

[igiul]

..forse dovresti tradire un attimo la tua frase in firma cancellando la seconda parte.. sii duro e basta!!!

[Albertozan]

PREMESSA: per fortuna non parlo di vera e propria patologia depressiva, ma solo di una sorta di "tristezza" profonda dovuta a "scazzi" familiari che faccio fativa a superare emotivamente: ebbene, da due-tre settimane mi sento svuotato e privo di energie, ogni cavolata di quelle che normalmente capitano nel quotidiano mi sembra un ostacolo insormontabile e, parlando di running, solo l'idea di mettermi le scarpettte per andare a fare quello che fino a due settimane fa aspettavo con ansia mi fa venire una sorta di "paura"... paura di arrivare a 4-5 km da casa, inchiodarmi e non riuscire a tornare indietro...

Vi è mai capitata una cosa del genere? se si è secondo voi meglio "prendere il toro per le corna", uscire e sfogarmi comunque o aspettare che mi passi??? o magari rivolgermi a un medico?

ciao Sailman....la corsa con le sue endorfine è un ottimo antidepressivo! Prova a prendere per le corna il toro...provaci anche se sei scettico....in ogni caso non cambia niente!!! esci vai a correre, male non ti fa

[mazzi9]

Si, mi è capitato per lo stesso tuo motivo, ma non ha coinvolto la corsa.
Anzi, io cercherei di sfruttare le uscite da solo per combattere stress ed ansia che si stanno manifestando...
La corsa, almeno per ciò che mi riguarda, mi serviva molto per scaricare le tensioni.
Non mollare, Sailman!

[Forrest75]

PREMESSA: per fortuna non parlo di vera e propria patologia depressiva, ma solo di una sorta di "tristezza" profonda dovuta a "scazzi" familiari che faccio fativa a superare emotivamente: ebbene, da due-tre settimane mi sento svuotato e privo di energie, ogni cavolata di quelle che normalmente capitano nel quotidiano mi sembra un ostacolo insormontabile e, parlando di running, solo l'idea di mettermi le scarpettte per andare a fare quello che fino a due settimane fa aspettavo con ansia mi fa venire una sorta di "paura"... paura di arrivare a 4-5 km da casa, inchiodarmi e non riuscire a tornare indietro...

Vi è mai capitata una cosa del genere? se si è secondo voi meglio "prendere il toro per le corna", uscire e sfogarmi comunque o aspettare che mi passi??? o magari rivolgermi a un medico?

ciao Sailman....la corsa con le sue endorfine è un ottimo antidepressivo! Prova a prendere per le corna il toro...provaci anche se sei scettico....in ogni caso non cambia niente!!! esci vai a correre, male non ti fa

[SilviaJ]

Più o meno al stessa situazione in cui mi trovavo io un mesetto fa...non conosco il tuo grado di disagio quindi non mi permetto di sconsigliare categoricamente il medico, ma credo sia più costruttivo e salutare continuare, o riprendere, a correre.
Quella tristezza che senti non è una malattia...è un momento buio che può capitare a tutti, ma sicuramente hai in te stesso le armi per sconfiggerla

coraggio!!!

[madeinjapan]

Si, mi è capitato per lo stesso tuo motivo, ma non ha coinvolto la corsa.
Anzi, io cercherei di sfruttare le uscite da solo per combattere stress ed ansia che si stanno manifestando...
La corsa, almeno per ciò che mi riguarda, mi serviva molto per scaricare le tensioni.
Non mollare, Sailman!

Anche a me è capitato qualcosa di simile e ho sempre trovato nello sport una valvola di sfogo, per di più io praticavo arti marziali e in quel periodo non ti dico come mi venivano bene i combattimenti
In ogni caso affronta il problema e non aver paura di chiedere aiuto

Forza Sailman

[sberla]

Prendi il toro per le corna e corri più veloce di lui!!!!!

[nino]

...a me succede il contrario, uso la corsa come antidepressivo, piu sono giu e piu corro.

prendi il toro per le corna!

Ciao Nino

[sailman]

Grazie a tutti, si fa fatica a trovare "bella gente" come i partecipanti a questo forum!

In effetti parte del mio disagio può essere dovuto all'astinenza dalle endorfine che mi rendevano piacevoli le ore dopo ogni uscita. Quindi stasera uscirò e ricomincerò a preparare la mia primissima "mezza" per il 28 novembre. Poi vada come vada, alla peggio in caso di crisi mi sdraierò in un prato ad aspettare che mi ritorni la voglia di tornare a casa...

Virtualmente vi abbraccio.