Come vi allenerete in inverno?

[kagemitsu]

Pian piano ci avviciniamo alla stagione fredda... la temperatura scende, le giornate si fanno più corte, inizia ad essere problematico per quelli come me che si allenano di sera. Se possibile, mi piacerebbe evitare di rinchiudermi in palestra e farmi la mia ora sul tapiro ogni giorno, al che mi chiedevo:

come vi allenate voialtri durante i mesi freddi?

[giodo]

Stesso posto, più o meno stessi orari (19.00-20.00), strada comunale illuminata ; raramente di mattina (8.00-9.00) i giorni feriali; weekend mattina .

[sharky]

... il bello arriva adesso

[ivanend]

Io modifico il percorso passo dalla ciclabile ad un percorso ad anello vicino a casa. L'orario passa dal mattino alle 6 alla sera alle 6. Per il resto mi vesto un po' di più
Ivan

[TeoLona]

Ho intenzione di fare un abbonamento al mese di ottobre - novembre in palestra... alternando giorni in palestra e giorni fuori... avendo l'opportunità quando diluvia, nevica o ghiaccia di andare al caldo..

[spartan]

Io cerco di fare i lunghi solo la domenica mattina,mentre per il resto della settimana mi alleno in pista quando si allena la squadra,così uso la luce dei fari che illuminano il campo e perciò anche la pista,altrimenti alle 18.00 è buio pesto.

[ingpeo]

Semplice: continua ad andare a correre fuori! Basta coprirsi un po' di più, ma non troppo. Correre alla sera dopo il tramonto ha un fascino particolare, e si riesce anche ad andare in strade poco illuminate (se scarsamente trafficate), basta avere addosso qualche cosa di catarifrangente. Con tutto l'inquinamento luminoso che c'è si riesce tranquillamente a vedere dove si mettono i piedi.

[madeinjapan]

Io mi alleno spesso in pausa pranzo quindi non ho problemi di illuminazione
Durante il week-end esco presto al mattino quando di solito inizia a schiarire e percorro in parte sentieri e in parte strade poco trafficate.
Quoto ingpeo bisogna sempre avere qualcosa di catarifrangente molto visibile

[RunRabbitRun]

A mio avviso l'inverno è molto meglio dell'estate per correre... Comunque io faccio così: mi vesto un pò più pesante (con materiale traspirante però), fascia per le orecchie e se non corro in pista giaccetta catarifrangente, fascia led e percorsi, per lo meno, minimamante illuminati.

[FILIPPIDE]

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