49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 3241
- Iscritto il: 26 mag 2012, 22:08
49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Ciao tutti,segnalo questa tapasciata domenica 4 agosto. Partenza ore 07:30/08:30 dalla Chiesa SS. Cosma e Damiano
distanze:Km 18 - 10 - 7
3,50 senza dono
6,50 t-shirt sportiva tecnica
aggiungere 0,50 per i non tesserati
PS:ne ho sentito parlare veramente bene di questa tapasciata.
distanze:Km 18 - 10 - 7
3,50 senza dono
6,50 t-shirt sportiva tecnica
aggiungere 0,50 per i non tesserati
PS:ne ho sentito parlare veramente bene di questa tapasciata.
-
- Guru
- Messaggi: 3274
- Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
@marchito9 confermo sulla bontà e bellezza del giro.
Trial nei boschi e il lungo sale fino alla colma da una mulattiera sterrata ma corribile, poi picchiata in discesa dal muro di Sormano, occhio alle ginocchia e ai polpacci
.
Pezzo iniziale con rampe impegnative e poi bosco attorno rezzago/caglio.
Effettivi 16,3km con +750m di dislivello.
Rispetto quella di Civenna secondo me più corribile nei tratti di salita e meno mosso
Trial nei boschi e il lungo sale fino alla colma da una mulattiera sterrata ma corribile, poi picchiata in discesa dal muro di Sormano, occhio alle ginocchia e ai polpacci
Pezzo iniziale con rampe impegnative e poi bosco attorno rezzago/caglio.
Effettivi 16,3km con +750m di dislivello.
Rispetto quella di Civenna secondo me più corribile nei tratti di salita e meno mosso
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
-
Donatore
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 874
- Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
- Località: Bergamo
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Peccato la. Caviglia non sia apposto.. Ho scavigliato a sant omobono.. Altrimenti avrei optato per questa
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
-
- Guru
- Messaggi: 3241
- Iscritto il: 26 mag 2012, 22:08
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
grazie mille RunnerXcaos.
mi dispiace alby1986.
mi dispiace alby1986.
-
Donatore
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 874
- Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
- Località: Bergamo
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Nulla di che ne.. Pero meglio evitare trail super impegnativi per un po'
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
-
- Guru
- Messaggi: 3274
- Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Ciao a tutti,
Giornata con clima ideale, caldo ma non afoso.
Percorso lungo sempre bello e tosto.
Confermo i km e il dislivello che avevo scritto sopra.
Ristori ok, all'arrivo ho assaggiato il sambuco molto buono.
Forse qualche fettuccia in più in alcune zone sarebbe meglio ma in sostanza tutto organizzato bene.
Poi la zona è molto bella nonché caglio e rezzago molto bene tenuti e curati.
Alla prossima
Giornata con clima ideale, caldo ma non afoso.
Percorso lungo sempre bello e tosto.
Confermo i km e il dislivello che avevo scritto sopra.
Ristori ok, all'arrivo ho assaggiato il sambuco molto buono.
Forse qualche fettuccia in più in alcune zone sarebbe meglio ma in sostanza tutto organizzato bene.
Poi la zona è molto bella nonché caglio e rezzago molto bene tenuti e curati.
Alla prossima
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 547
- Iscritto il: 21 mar 2015, 22:21
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Bella tapasciata su percorsi per me nuovi. Dislivello e divertimento assicurati. Confermo quanto detto da runnerXcaos, qualche fettuccia in più andrebbe messa per ulteriore conferma di essere sul percorso.
Piccolo consiglio sulle scarpe da usare, meglio quelle da strada. C'è molto asfalto
Piccolo consiglio sulle scarpe da usare, meglio quelle da strada. C'è molto asfalto
Sursum Corda
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 7994
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Ciao a tutti, fatti i 18 insieme a Mad
in realtà poco meno di 16 km, aggiunto qualche curva all'arrivo... alla fine 16.10 con 710D+* (*SV)
Ottimo giro come al solito
salite importanti, percorso segnalato e più presidiato rispetto all'ultima volta.
Fantastico il muro in discesa di Sormano....bisognerebe provarlo in salita
Ristori con acqua e tè, pezzi di limone e cubetti di zucchero, ristoro finale con aggiunta di acqua e menta (da rivedere la distribuzione), anguria e barrette enervit.
Spogliatoio con docce calde....super

Ottimo giro come al solito

Fantastico il muro in discesa di Sormano....bisognerebe provarlo in salita

Ristori con acqua e tè, pezzi di limone e cubetti di zucchero, ristoro finale con aggiunta di acqua e menta (da rivedere la distribuzione), anguria e barrette enervit.
Spogliatoio con docce calde....super

fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

-
- Guru
- Messaggi: 3274
- Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46
Re: 49° Tapasciada di Rezzago Rezzago (Co) 04/08/2024
Se a qualcuno fa piacere la proloco di Rezzago ha pubblicato tutte le foto:
https://www.facebook.com/share/p/7oWx1Kv6L6snkyux/
Buona ricerca
https://www.facebook.com/share/p/7oWx1Kv6L6snkyux/
Buona ricerca
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m