43° Sgambata Verderese Verderio (Lc)15/09/2024

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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marchito9
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43° Sgambata Verderese Verderio (Lc)15/09/2024

Messaggio da marchito9 »

Ciao tutti,segnalo questa tapasciata domenica 15 settembre.Partenza ore 07:30/09:00 dalla Palestra Comunale, via Caduti della Libertà 56
distanze: Km 20 - 11 - 7
3,50 senza dono
6,00
aggiungere 0,50 per i non tesserati
RunnerXcaos
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Re: 43° Sgambata Verderese Verderio (Lc)15/09/2024

Messaggio da RunnerXcaos »

Grazie @marchito9 per tutte le segnalazioni!

Domenica c'è solo l'imbarazzo della scelta!
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
marchito9
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Re: 43° Sgambata Verderese Verderio (Lc)15/09/2024

Messaggio da marchito9 »

Figurati...come sempre e' un piacere
RunnerXcaos
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Re: 43° Sgambata Verderese Verderio (Lc)15/09/2024

Messaggio da RunnerXcaos »

Ciao a tutti,
Fatta la lunga, sulla carta 20 ma causa frana sull'Adda hanno modificato il percorso tagliando il tratto incriminato e così il giro si è chiuso con un 18 e qualcosina, ma visti i tanti sentieri e strade forse si poteva aggiungere per compensare ma tant'è.
Ho allungato in autonomia e ho portato a casa una mezza.
Temperatura perfetta finalmente solo la partenza un po' frizzante!
Segnalazioni un po' basiche ma tutto sommato chiare, ristori nella norma, partecipazione mi è parso un po' bassa anche rispetto gli scorsi anni.
La salita del mulino è sempre una bella spezzagambe!

Alla prossima ciao
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
marchito9
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Re: 43° Sgambata Verderese Verderio (Lc)15/09/2024

Messaggio da marchito9 »

Ciao tutti,fatta anche io questa tapascioata...partito verso le 7:30(con temperatura fresca ...sui 10°)...fato il giro dei 8(che qualche "simpaticone"ha girato un cartelle e fatto un km in piu')e poi il giro dei 20...che come detto da RunnerXcaos era piu' corto....fatto un giretto anche sulla chiesetta dell'adda.ristori con acqua,the ,fette biscottate e biscotti.
ciao tutti e buona domenica

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